Мама. И деньги все время просишь еще! Чем вы там занимаетесь на тусовках своих?!
Дочка. Мама, я приду и посуду помою. Не успела.
Мама. Так куда тебя несет? Я спрашиваю: куда ты идешь?
Дочка. Ну я же сказала: со Светкой гулять!
Разговор этот обязательно закончится ссорой. А почему? Потому что и мама, и дочка не слышат друг друга. Они ведут себя, как два иностранца, говорящие на разных языках.
Мать волнуется и переживает за дочь, беспокоится, что она, может быть, попала в плохую компанию. А дочь живет своей жизнью и не желает замечать этого беспокойства. Но обе они чувствуют себя непонятыми и обиженными.
Попробуй услышать за обычными словами то, что думает человек на самом деле. Как экстрасенс! А если у тебя получится «влезть в чужую шкуру» (не только понять, но и почувствовать то же, что чувствует твой собеседник), ты сможешь избежать многих конфликтов. И жизнь твоя станет гораздо интереснее.
Хмурая туча и ясное солнышко
От чего зависит твое настроение? От погоды, количества уроков или хорошего сна? Ты целыми днями ходишь хмурая и потерянная и раздражаешься из-за каждого слова и каждого взгляда? Это потому, что ты позволила плохим эмоциям взять над собой верх. Ведь на самом деле твое настроение зависит только от тебя самой. Можно кукситься на веселом празднике и улыбаться в самый дождливый и скучный день. Человек управляет своими эмоциями, а не они им.
Как поднять настроение
Окружай себя вещами желтого цвета. Этот цвет солнца дарит хорошее настроение и заряжает нас оптимизмом.
Почитай анекдоты или какую-нибудь веселую книжку, займись спортом: летом можно покататься на велосипеде, а зимой на коньках или лыжах.
Послушай любимую музыку – очень помогает, когда на душе грустно!
Тест: «Оптимист или пессимист?»
Кто ты? Хмурая тучка или ясное солнце? Ответь «да» или «нет» на вопросы теста.
Любишь ли ты праздники?
Ты способна радоваться хорошей погоде?
Приводит ли тебя в уныние хмурое небо?
Ты часто смеешься?
У тебя много друзей?
Ты любишь говорить «я же предупреждала», когда что-то случается?
Ты расстраиваешься из-за плохих предсказаний в гороскопах?
Ты веришь в приметы?
Когда ты идешь на контрольную, то представляешь, что получишь двойку?
Если у тебя все хорошо, веришь ли ты, что и дальше так будет продолжаться?
Тебе часто снятся неприятные сны?
Когда ты просыпаешь, твоя первая мысль обычно об учебе?
Ты все делаешь вовремя?
Ты часто опаздываешь?
Ты боишься отвечать у доски, даже если хорошо знаешь урок?
Если кто-то пристально смотрит на тебя, например на улице, не кажется ли тебе, будто он заметил что-то смешное или нелепое в твоей внешности или твоем поведении?
Ты боишься незнакомых людей?
Важно ли тебе слышать, что ты все делаешь правильно, от тех, кто тебя окружает?
Оказавшись в незнакомом месте, ты совершенно не боишься, что с тобой может произойти что-то ужасное?
Если ты очень сильно поссорилась со своей лучшей подругой, тебе кажется, что никогда больше у тебя не будет таких друзей?
Твой самый нелюбимый день – это понедельник, потому что нужно идти в школу?
Если ты ответила «да» на вопросы 2, 4, 5, 10, 13, 19, а на остальные – «нет», то ты оптимистичное ясное солнышко, которое никогда не унывает.
Если ты ответила «да» на большинство вопросов 1, 3, 6, 7, 8, 9, 11, 12, 14, 15, 16, 17, 18, 20, 21, а на вопросы 2, 4, 5, 10, 13, 19 – «нет», то ты, скорее всего, хмурая тучка, которая вот-вот заплачет оттого, что все в мире грустно и плохо.
