Головной мозг, состоящий из десятков миллиардов рабочих клеток, обладает объемом, который позволяет усваивать материал со скоростью до десяти новых фактов в секунду. По самым осторожным оценкам, мозг человека может хранить массив информации, эквивалентный ста триллионам слов. Однако задействуем мы лишь ничтожную часть пространства данного хранилища. И этот могучий инструмент, который мы всегда носим с собой, куда бы ни шли, может быть направлен на реализацию совершенно фантастических идей. Перелистывая страницы книги, не забывайте об этом и старайтесь выбрать для себя новые пути мышления.
Только не спешите называть этот вид самоконтроля шарлатанством. Большинству врачей время от времени приходится иметь дело с пациентами, намеренно выбравшими для себя то или иное физическое недомогание, хотя объективной физиологической причины для его возникновения не было. Многие пациенты припоминали, как они таинственным образом заболевали, столкнувшись с трудными обстоятельствами, или же напротив – оставались на ногах в моменты, когда болеть было «ну никак нельзя», и оттягивали проявления болезни, например той же лихорадки, до момента, пока некое важное событие не становилось свершившимся фактом, и только потом уже просто падали.
Мне самому известен случай с 36-летним мужчиной, который тяготился своим на редкость неудачным браком. 15 января он принял твердое решение, что уйдет от жены 1 марта. Но 28 февраля у него появились симптомы лихорадки, температура поднялась до 40 градусов, начались неудержимые приступы рвоты. И такое повторялось регулярно: стоило ему настроиться на развод, как его одолевал грипп или расстройство желудка. А все потому, что таким был его выбор. Ему легче было заболеть, чем стать лицом к лицу с чувством вины, страха, стыда и со всем тем неизвестным, что несет с собой развод.
Вслушайтесь в рекламу, которая обрушивается на нас с экранов телевизоров: «Я биржевой маклер… Нетрудно вообразить, в каком напряжении я постоянно нахожусь и как страдаю от головных болей. Но достаточно принять эту пилюлю – и боль как рукой снимает». Тем самым посылается сообщение: человек определенного рода занятий (скажем, учитель, чиновник или просто родитель) не может контролировать свое самочувствие, а поэтому должен полагаться на нечто, способное сделать это за него.
Подобными сообщениями нас пичкают изо дня в день. Их подтекст совершенно ясен: мы – беспомощные узники, нуждающиеся в ком-то или в чем-то еще, что делало бы все за нас. Но это полная БЕССМЫСЛИЦА! Только нам самим по силам изменить судьбу к лучшему и стать счастливыми. Для этого надо взять под контроль свой образ мыслей, а затем стараться чувствовать и поступать сообразно собственным предпочтениям.
Оценивая свои возможности в отношении выбора счастья, помните о таких явлениях, как иммобилизация, остановка, сковывание, – верных индикаторах негативных эмоций в жизни. Возможно, вы думаете, что временами полезно испытывать гнев, враждебность, робость и другие подобные чувства, а потому и не желаете расставаться с ними. Здесь все зависит от степени иммобилизации, в которую повергает вас переживание конкретной эмоции.
Иммобилизация может меняться от полной неспособности действовать до легкой нерешительности и сомнений. Испытывая гнев, вы лишаетесь способности говорить, чувствовать или выполнять какие-то действия? Если это так, то он лишает вас подвижности. Ваша застенчивость не дает вам встречаться с людьми, с которыми вы хотели бы познакомиться поближе? Если это так, то вы впадаете в состояние иммобилизации и тем самым лишаетесь переживаний, которые по праву принадлежат вам. Чувство ненависти и ревности помогает вам нажить язву или поднимает кровяное давление? Оно мешает вам эффективно работать на службе? Вам не дает заснуть или заниматься любовью негативная эмоция, которую вы испытываете в данный момент? Это все признаки иммобилизации.
