При этом личный опыт, о котором я написал выше, стал лишь первым толчком к более основательному исследованию конфликтов и манипуляций. Оно включило изучение литературы, проведение исследований, публикацию их результатов, а также консультирование супругов и проведение групповых тренингов по этой теме.
Таким образом, полученные опытным путем сведения о макиавеллистах помогли проанализировать манипулятивные приемы токсичного мужа и токсичной жены и предложить способы противодействия им.
Это очень важно, поскольку токсичными называются именно малоприятные личности, которые постоянно применяют тактику манипуляций в попытке сохранить контроль и чувство собственной значимости. Установка на манипулирование окружающими служит главным отличительным признаком, и именно она является самой опасной для их близких людей. Нужно отметить, что не все из них могут просто прекратить общение с таким человеком, но супруги – да, поскольку имеют возможность развестись, о чем, конечно же, они не думают, когда вступают в брак.
В отличие от открытой агрессии, манипуляции представляют собой агрессию скрытую, закамуфлированную благими намерениями, желанием партнеру добра, заботой о нем, апелляцией к справедливости и тому подобному. Как показали откровения пострадавших, душить заботой и любовью тоже опасно.
Манипуляции могут тянуться годами, постоянно поддерживая партнера в подвешенном состоянии из-за нервного напряжения. Привычка терпеть подобное отношение к себе наносит большой вред здоровью.
Одним из жестоких приемов манипулирования является газлайтинг – манипулятивное поведение токсичного партнера, направленное на то, чтобы заставить другого усомниться в адекватности своего восприятия реальности. Этот изощренный вид эмоционального насилия описан в соответствующем разделе книги.
Агрессия со стороны токсичного партнера – явная или скрытая (то есть манипуляция) – порождает конфликты между супругами. Найти способы благоприятного разрешения типичных супружеских конфликтов поможет уже упоминавшаяся мной технология управления конфликтами.
Действенной профилактикой конфликтов является умение убеждать. Для того чтобы его освоить, в книге разбираются разнообразные реальные ситуации общения супругов, а на них демонстрируются эффективные приемы убеждения. Таким образом, цель данной книги достигается разбором и анализом конкретных конфликтов и манипуляций, инициаторами которых выступали и мужья, и жены разной степени токсичности. При этом вскрываются глубинные пласты проблемы – первопричины конфликтов и механизмы манипулирования.
Ввиду многочисленности и разноплановости разбираемых ситуаций вы с большой вероятностью встретите на страницах этой книги конфликты и манипуляции, сходные с теми, что уже были в вашей жизни или только возникнут, так что получите ориентир, как правильно действовать в похожих случаях. Но еще важнее, что разбор позволит вам освоить использованные для их разрешения психологические техники, методы и приемы, а значит, с их помощью вы сможете вскрывать первопричины реальных конфликтов и механизмы манипуляций. Это знание поможет нейтрализовывать токсичные действия партнера.
В известной притче говорится: «Дай голодному рыбу – он наестся сегодня. А научи его ловить рыбу – будет сыт всегда». Сверхзадача данной книги – научить читателя пользоваться приемами защиты от манипуляций, предотвращения и разрешения конфликтов и техникой убеждения. Именно поэтому в названии отмечено, что ее можно рассматривать как тренажер.
