Камасутра Долголетия - страница 3

Придумывать как можно больше расшифровок аббревиатуре. Берете любое короткое слово и придумываете к нему свои расшифровки. Например, слово КОТ, навскидку несколько вариантов – Кто открыл тамбур, Комната особого творчества, Комитет обработки текстов и т. д. Я иногда, когда еду на машине, то смотрю на буквы в номерах проезжающих автомобилей и придумываю разные нестандартные расшифровки. В этих упражнениях ничего сложного, а воображению дают толчок, как зазевавшемуся туристу. Можно делать странные рисунки, подсказанные вашим воображением. Берете ручку или карандаш, на листе бумаги наносите определенное количество точек, а потом соединяете их линиями, чтобы получались странные и необычные фигуры. Потом начинайте их с чем-нибудь ассоциировать, чем больше мысленных связей, тем эффективней упражнение. Неплохо работает, если искать ассоциации с любыми предметами. Для начала берете пять любых предметов, записываете или держите в памяти, а потом начинаете над каждым думать. Какая связь с другими вещами, событиями, впечатлениями. Поработаете над таким количеством, потом усложните задание, увеличив количество предметов до десяти. Тренируйтесь, результаты точно будут. Это просто небольшие примеры, кто хочет более серьезно заняться тренировкой воображения, то в интернете полно нужных упражнений, выбирайте какие больше по вкусу и действуйте. А когда потренируетесь и почувствуете прогресс в этом вопросе, то пробуйте опять представлять себя в более молодом возрасте, максимально вызывая все сопутствующие ощущения эмоционального плана. Думаю, что все получится намного реальнее.

Корреспонденты берут интервью у долгожителя. Его спрашивают, почему он прожил уже 100 лет, и до сих пор себя хорошо чувствует.

– Я уже 10 лет, как отказался от секса.

– Почему?

– Я люблю опытных женщин, и все мои любимые были старше меня. Сейчас, увы, нет выбора.

Это я такой переход делаю к следующему важному моменту, который с эротикой связан. Какие сцены лучше всего представлять в нужном, более молодом возрасте? Уверен, что надо больше акцентировать внимание на отношениях с противоположным полом. Ведь они дают самые мощные эмоциональные переживания. Вспоминайте тот возраст, который будете воображать, а в нем отношения с любимым человеком. Первое свидание, первый поцелуй, первую близость, только не непосредственно сексуальный контакт, а предварительные ласки, разговоры и ощущения при этом. У нас не стоит задача, чтобы возбудиться, это будет только мешать. Самое главное, мысленно прожить этот крайне эмоциональный отрезок жизни, максимально прочувствовать те незабываемые ощущения и чувства. Когда добьетесь нужного восприятия, то эффект от такого упражнения будет во много раз больше, чем представления от выигранной партии в настольный теннис или что-то подобное. Да, там тоже были эмоции, но их даже близко нельзя сравнить с любовными переживаниями.

Этой главой постарался обратить внимание на то, что любые методики можно значительно улучшать по эффективности, поэтому все рекомендации и упражнения, которые берете на вооружение в борьбе с возрастом, не бездумно выполняйте, а вносите как можно больше разумных и очевидных элементов.

«Тщательно пережевывая пищу, ты помогаешь обществу.»

Цитата из «12 стульев».

Многие, наверное, видели, как корова пережевывает траву. Она делает это медленно, тщательно, продолжительно, вдумчиво, как будто выполняет важную работу. Это процесс на самом деле, для любого живого существа достаточно важен и человек не может быть исключением. К сожалению, очень многие не уделяют достаточно внимания пережевыванию пищи. Может они и слышали, что это важный процесс, но не акцентируют на этом моменте никакого внимания. Жуют впопыхах, часто на ходу, быстро проглатывают не доведенную до нужной кондиции пищу, одновременно разговаривая по мобильному телефону или отвлекаясь на телевизор. А многие ли задумывались что слова «жевать» и «жить» начинаются на одну и ту же букву. Думаю, что это не просто совпадение, а в нем содержится скрытое значение для продолжительной жизни.