Так что критику надо принимать и слушать даровитых людей, мастеров своего дела, близких. Но только в том случае, если это полезная и доброжелательная критика. В остальных случаях пусть посмотрят на себя – там есть что покритиковать. А личность других трогать не надо, потому что она хрупка и уязвима. И надо оставаться собой, потому что «ты – это ты. Или – никто».
Тот, кто испортил вам настроение, сделал вот что: повысил уровень гемоглобина и адреналина, пока вы сердились. И резко понизил, когда вы испытали депрессию и усталость. Он заставил ваш желудок вырабатывать разъедающий сок. Вызвал спазм капилляров. Нарушил обменные процессы. Фактически, этот персонаж вас избил, ведь точно такие вещества, как при избиении, поступили в кровь. Если вы быстро прогнали урода и постарались забыть о нем, то с вами ничего страшного не произойдет. Если же долгое время терпели и продолжали с ним общаться – нанесли вред своему здоровью.
А тот, кто настроение вам повысил, приятное сказал, пошутил, анекдотом смешным поделился или написал комплимент, вызвал выделение гормонов, укрепляющих здоровье. Сосуды расширились, кислорода стало больше, обмен веществ улучшился и иммунитет укрепился. Выходит, этот приятный человек продлил вам жизнь. В ответ вам захотелось тоже приятное сказать и сделать – цепная реакция началась. Хорошее настроение влияет на анализы крови и вообще на все показатели. Соответственно, и на продолжительность жизни.
Хорошее настроение надо беречь. И ценить тех, кто его дарит. А главное – не позволять портить себе настроение; мы же не даем себе оплеухи и подзатыльники не отвешиваем. Человек проснулся утром – это новое рождение, новая маленькая жизнь. И пусть она начинается с хорошего настроения, с добрых вестей и маленьких удовольствий!
Если вы добрый человек, на вас обязательно будут нападать. Без всякой причины. Так проявляется «комплекс спасителя». Он влияет на злых, подлых, агрессивных людей, которым вы не сделали ничего плохого. Это, как сказал бы К. Г. Юнг, химическая реакция такая, лично к вам имеющая мало отношения. Так на нас реагируют те люди, чье сердце полно черной злобы, зависти, ненависти. Начиная от злого вахтера и заканчивая высокопоставленным чиновником. Спаситель? Ну так попробуй себя спасти! Сейчас мы быстренько испытаем твою доброту. Плюнем в лицо или ударим сзади: «Прореки, кто ударил тебя?» Выведем из равновесия, унизим, смешаем с грязью, чтобы ты стал таким же злым и подлым, как мы.
Если на вас постоянно нападают и причиняют зло без видимой причины, значит, вы добрый и достойный человек. И злые не могут этого терпеть, вот и причиняют боль и страдания. Ищут способ задеть за живое, ущипнуть или стукнуть. Желательно при всех, чтобы вы тоже озлобились и закричали. Или расплакались – это тоже хорошо, это унижение! Но злые забывают о том, что доброта и слабость – разные качества. И если у человека достаточно сил, чтобы быть добрым, терпеливым, спокойным, значит, у него хватит сил постоять за себя. Хотя это страшно удивляет нападающих. На злых нападать они боятся – можно и по морде получить. А на добрых – безопасно. Но это большое заблуждение, уверяю. Добрый человек добр сознательно. Это его выбор. Доброта, спокойствие, умение поддержать других – вовсе не от слабости или глупости. А от огромной внутренней силы, которой злые лишены полностью, так же как лишены счастья, благополучия, радости и любви, о которых они знают лишь понаслышке. Может, книги читали, фильмы смотрели или знакомые им рассказывали. Но у них этого никогда не будет. Вот и злятся при виде нашей доброжелательности и спокойствия. И поэтому подлые и неожиданные нападения – признак того, что мы хорошо справляемся со своей задачей. Быть добрыми и поддерживать других.
