Осознайте тихое, но мощное ощущение присутствия.
Пример:
Идёте по лестнице – чувствуете давление стопы, смену опоры, дыхание, даже как звучат шаги.
Если хотите узнать, успешно вы справились с упражнением или нет, обратите внимание на степень внутреннего спокойствия – это самый надежный показатель.
Пусть это будет вашим маленьким ритуалом силы. Начнёшь практиковать – и день словно замедляется, становится объемным, живым.
ОРАНЖЕВЫЙ ПОСТ ПО ЧЕТВЕРГАМ или АСКЕЗА.
Каждый четверг устраивайте “оранжевый пост”: выбирайте пищу преимущественно оранжевого цвета – фрукты, овощи, специи. Добавьте в образ деталь оранжевого – в одежде или аксессуарах.
Такой простой ритуал привлечёт в вашу жизнь тепло, энергию и удачу на весь год.
Практика по каждому коду.
1 МАГ.
Говорение – «Мне можно все».
Заключать бескровные жертвы.
Любые аффирмации, поза мага. Поза Мага + желание.
Кармические задачи:
– реализация в социуме,
– уверенность в себе,
– научиться работать в команде,
– позитивные мысли,
Практика.
Браслет и негативные мысли (возьмите резинку, наденьте на запястья и когда вас посещают негативные мысли, натяните резинку, и отпустите, боль от резинки остановит паток негативных мыслей). Писать себе красивые письма – изучать писательство, читать и изучать работу с подсознание. Если вам отзываются эти проблемы – можно использовать, особенно в ретро Меркурий.
Практика ШЕН – это ваша личная внутренняя работа.
На Востоке жизненную энергию называют ШЕН – это энергия мудрости, осознанности, внутреннего достоинства и энергия высокого статуса.
Это энергия вашей жизни, заканчивается ШЕН и заканчивается жизнь.
При низком ШЕН – мы перестаем понимать свое предназначение, теряем цели в жизни и просто существуем.
ШЕН – дается от рождения и очень легко растрачивается, именно поэтому с годами многие превращают жизнь в день сурка без интересов.
ШЕН – можно восстановить одним лишь способом – делая ВЫВОДЫ.
Каждый день, в конце дня важно делать свой ШЕН – о том, как был прожит день. Например, записывать его. Прочитав любой пост, или статью – проанализируйте и произносите мой ШЕН. – и какой он, записывайте.
Сделайте это своей повседневной практикой:
– Вечером подведите итог дня.
– Спросите себя: «Как я прожил(а) этот день? Что я понял(а)?»
– Ответ – это и есть ваш ШЕН на сегодня. Обязательно запишите его.
– Читаете статью или пост – делайте вывод.
– Произнесите: «Мой ШЕН…» и дайте развёрнутый ответ, не обрывок, а полноценную мысль.
3. Смотрите фильм или читаете книгу – после каждой главы/сцены фиксируйте:
«Что я понял(а)? Что во мне изменилось? Мой ШЕН…»
Эта привычка активирует энергию внутреннего наблюдателя и возвращает контакт с собой.
Дополнительно:
– ПОЗИТИВНОЕ МЫШЛЕНИЕ и контроль своих мыслей.
– Цель – продержаться 21 день, не жалуясь и не думая деструктивно.
– Найдите информацию об этой практике в интернете – она известна как «Фиолетовый браслет» или «Мир без жалоб»
Важно не скачать, а именно купить книги.
Джон Кехо «Подсознание может все».
Джо Диспенза «Сила подсознания».
Хара Эйкер «Думай, как миллионер».
Не скупайте все сразу, по одной, и выписывайте важные мысли.
Сделайте расписание, что в этот день читаете, столько-то страниц прочитаете, читайте ОСОЗНАННО, вдумчиво.
Эти книги помогут вам привести свои мысли в порядок!
2 ЖРИЦА.
Избавляемся от двойных стандартов.
Если пообещал – исполни. Не разбрасывайтесь словами и обязательствами, особенно в порыве эмоций.
