Упражнение «Разоблачение запугиваний тьмы»
Что вас больше всего пугает из той информации, которую вы получаете из телепрограмм и других СМИ?
Подумайте, каким образом вы можете отграничить себя от этой информации. Поверьте, вы ничего не потеряете, если просто перестанете смотреть пугающие вас передачи. Если вы смотрите их, чтобы найти истину, то ваша цель не будет достигнута: ведь они уводят вас все дальше от истины, продолжая пугать тем больше, чем больше вы погружаетесь в эту информацию. Вам действительно это интересно? Вы разве хотите погрузиться в пучину страха, подчинившись чужой воле?
В следующий раз, когда услышите или другим способом узнаете что-то негативное, сделайте паузу, прежде чем безоглядно поддаваться страху. Глубоко вдохните, сосчитайте до трех и представьте, что вы смотрите на мир любящими глазами вашего Божественного Я. Скажите себе: «Это еще не истина. Даже если в этом есть правда – это далеко не вся правда. Существует другая правда – правда света. И я придерживаюсь ее».
Таким образом вы разоблачите запугивания тьмы, и они потеряют прежнюю власть над вами.
Затем подумайте, какая информация вам в самом деле была бы интересна. Задайтесь целью узнать как можно больше хорошего о том, что происходит в мире. И вы обязательно найдете такую информацию, хотя обычно она не так бросается в глаза. Но вы сможете убедиться, что хорошего в самом деле больше, чем плохого.
Упражнение «Отодвигаем страх»
Вспомните ситуацию, когда вы чего-то испугались, растерялись и совершили из-за этого какую-то ошибку или просто повели себя не так, как бы хотелось.
Мысленно соединитесь со своим Божественным Я. Окружите себя энергиями любви. Представьте, что вы дома, в Божественной семье. Вы окружены ангелами и самыми любящими душами, и вам нечего бояться.
Вспомните снова ту ситуацию. Вспомните сам момент зарождения страха. Представьте, что страх – это энергия, которую вы не подпускаете к себе. Представьте, что вы отодвигаете страх от себя – отодвигаете физически. Можете даже сделать отодвигающий жест рукой.
Теперь вы видите страх со стороны. Он на приличном расстоянии. Он у вас под контролем. Вы поставили невидимую черту между ним и собой, которую он не может перейти. Мысленно скажите страху: «Я знаю, кто ты. Я знаю, зачем ты пришел. Ты пришел испытать меня на прочность? Я принимаю этот вызов. Я не поддамся тебе».
Действие страха сразу же ослабнет, ведь вы обессилили его тем, что узнали его, взглянули ему в глаза, разоблачили его.
Представьте, что вы продолжаете находиться в той ситуации, но уже без страха. Как бы вы действовали, как бы себя вели? Наверняка ваше поведение было бы более эффективным, ваши решения – более правильными.
Представьте, что вы так, по-новому, без страха проживаете ту ситуацию.
Впредь, в реальных жизненных ситуациях, когда вы почувствуете приближение страха, останавливайте его точно так же. Постепенно у вас это будет получаться все лучше.
