Теперь представьте, как, не теряя этой внутренней сосредоточенности, вы можете совершенно спокойно наблюдать все происходящее снаружи. Вы вовсе не замыкаетесь в себе, не отрываетесь от действительности – совсем наоборот: поскольку вы прочно укоренены в Божественности, вы чувствуете себя спокойно, защищенно, расслабленно, а значит, можете без страха взаимодействовать с внешним миром. Вы не напряжены, а значит, воспринимаете все даже яснее, чем обычно.
Тренируйтесь смотреть «изнутри», из своей Божественности, смотреть на мир и общаться с ним. Учитесь точно так же общаться с людьми – чтобы большая часть вашего внимания была сосредоточена внутри. Представьте, что вы как корабль, который находится на поверхности, но при этом мощные якоря удерживают его. Таким образом вы не позволите ни людям, ни обстоятельствам вывести вас из себя, сбить с толку, растратить зря свою силу и энергию.
Упражнение
«Обретение опоры в своем Я»
Когда вы почувствовали ценность своего Я – незыблемую и ни от чего не зависящую – когда вы укоренились в своем Я, то есть научились сохранять глубокую сосредоточенность на нем, ваша Божественная суть способна стать вашей надежной опорой. Для этого надо физически почувствовать себя так, будто у вас есть мощная внутренняя опора – духовный стержень.
Закройте глаза, направьте внимание внутрь себя, укоренитесь в своем Божественном Я. Сделайте вдох и представьте, как с этим вдохом у вас внутри появляется мощный энергетический столб. Можете представить его как сильный поток света. Вдыхайте глубже и одновременно усиливайте свою сосредоточенность. Представьте, что этот столб света – ваша опора. Это мощная световая колонна, которая уходит в бесконечность вверх и вниз. Благодаря ей вы уверенно стоите на ногах, хорошо заземлены и вместе с тем своим сознанием можете охватывать всю Божественную Вселенную.
Сделайте выдох и представьте, как свет от колонны заполняет все ваше тело, но сама она остается такой же яркой и незыблемой и лишь становится крепче, сильнее.
Тренируйте такое чувство опоры, пребывание в своем центре и наедине с собой, и в любых жизненных ситуациях. Особенно отслеживайте моменты, когда чувствуете, что ваше внимание рассеивается, что чьи-то слова, поведение или какие-то внешние объекты (звуки, образы) словно увлекают вас за собой, лишают чувства своего Я. Снова возвращайтесь к этому ощущению и старайтесь сохранять его везде и всегда.
Упражнение
«Провозгласите себя достойным здоровья»
Соединитесь с вашим внутренним Я, сосредоточьтесь на внутреннем Божественном центре, сконцентрируйте энергию внутри себя и произнесите вслух: «Я Есть Тот, Кто Я Есть. Я Божественен по сути своей. Я носитель Божественных энергий. Я бесценен в своей Божественной сути. Я достоин освобождения от болезней. Я достоин быть здоровым и жить долго. Да будет так».
Вы можете повторять эти слова в любой момент столько раз, сколько вам хочется.
