Упражнение «Восстановление веры в себя»
Начните отслеживать, в каких ситуациях вы не уверены в себе. Чего, как вам кажется, вы недостойны? Любви? Отношений? Права отстаивать свои интересы и взгляды? Принимать подарки? Счастья? Удачи? Чего-то еще?
Если в каких-то ситуациях вы чувствуете смущение, неловкость, если вам хочется извиняться или оправдываться – это признак, что вы чувствуете себя чего-то недостойными.
Разберитесь в этом. «Выследите» свою неуверенность, смущение, чувство неловкости. Определите, чего именно вы недостойны, как вам кажется.
Затем представьте, что это чувство засело в вашем теле и душе, как маленькая темная тучка, или тень, или это что-то вроде занозы, соринки, камешка.
Представьте, что вы – сильный, Божественный Дух – направляете мощный поток белоснежной энергии на этот объект и смываете или растворяете его.
Затем назовите то, в чем вы чувствовали неуверенность, и скажите вслух: «Я достоин!» Назовите, чего конкретно – любви, хороших отношений, успеха, самореализации, делать, говорить и думать то, что вы хотите…
Произнесите несколько раз. Постарайтесь прочувствовать эти слова. Представьте, что так вы даете команду своему сознанию и подсознанию, каждой клетке вашего тела, закладываете новую программу в свою ДНК. С каждым повторением вы будете чувствовать все большую уверенность в себе.
Упражнение «Принимаем дары жизни»
Подумайте о том, какие дары преподнесла вам жизнь в последнее время. Пусть это будет даже что-то совсем небольшое – прекрасный вечер на морском берегу, хороший солнечный день, встреча с друзьями… Перечислите как можно больше!
Как вы встретили эти дары? Заметили ли их? Оценили ли? Отметили ли про себя, что вы этого достойны? Если нет – сделайте это сейчас!
А какие дары преподнесли вам люди? Не обязательно материальные. Кто-то сказал вам доброе слово, а кто-то, пусть даже незнакомый, оказался рядом, когда вам было одиноко. Вы оценили это? Поблагодарили хотя бы мысленно? Сказали ли себе, что вы этого достойны, потому что вы достойны любви, поддержки, внимания вселенной, Бога, вашей Божественной семьи, потому что вы достойны быть равноправным человеком, одним из тех, кто составляет единое Божественное человечество?
Сделайте это сейчас!
Нет ли у вас привычки в ответ на подарки, преподносимые вам, говорить: «Мне так неловко», «Зачем вы так потратились», «Я этого не заслуживаю» и тому подобное?
Выработайте другую привычку: просто благодарить и принимать с чувством собственного достоинства. Представьте, что вам дарят самые дорогие подарки, а вы искренне благодарите и говорите себе, что вы этого достойны.
«Я достоин» – повторяйте это чаще. И помните, что таким образом вы декларируете свое Божественное достоинство и величие, а вовсе не потакаете вашему эгоизму.
