Лечение доступными средствами. Энциклопедия - страница 33

Во время интенсивных физических нагрузок кислотность крови увеличивается. Для ее снижения можно использовать обычную пищевую соду. При дозированном приеме перед интенсивной физической нагрузкой она буферизует молочную кислоту, которая накапливается в мышцах, снимает усталость и улучшает спортивные результаты.

Местное применение безопасно и нетоксично. Прием содового напитка достаточно безопасен при условии соблюдения рекомендуемой дозы. Иначе это может нарушить в организме кислотно-щелочное равновесие.

Содовые напитки применяют в следующих видах спорта:

• плавание;

• гребля;

• спринтерский бег;

• бокс;

• гонки на велосипеде;

• тяжелая атлетика.

Сода имеет непосредственное отношение к работе нервно-мышечной функции. Отмечается улучшение точности ударов у боксеров и точности попадания по мячу у теннисистов. В тяжелой атлетике или культуризме ее прием увеличивает уровень бикарбоната в организме, снижая количество молочной кислоты. А это позволяет проводить более продолжительные тренировки и заставлять мышцы дольше сокращаться.

Исследования также показали значительные улучшения результатов у бегунов и пловцов на короткие дистанции (до 200 метров). Это указывает на преимущества приема пищевой соды при аэробных нагрузках.

Уменьшить риски побочных эффектов можно за счет раздельного и последовательного приема соды в течение дня и правильного питания.

В общем случае можно сказать, что:

• пищевая сода может применяться при интенсивных тренировках для нормализации кислотности и для сохранения концентрации внимания во время спортивного состязания;

• к ее приему нужно подходить осмысленно, как и к другим пищевым и спортивным добавкам. Перед этим обязательно проконсультируйтесь с врачом и тренером.

Этот небольшой раздел целиком посвящен женщинам. Мужьям и просто влюбленным мужчинам лучше пропустить этот раздел. Меньше знают – крепче спят.

Медицинское название молочницы – кандидозный вульвовагинит или кандидоз. Это инфекционное заболевание, вызванное дрожжевыми грибками рода Candida. В норме они обитают на слизистой оболочке у всех здоровых людей. Но при определенных факторах их количество может существенно возрасти. Также может произойти и внешнее заражение. Одной из причин возникновения молочницы является снижение иммунитета, при котором падает сопротивляемость организма и снижаются его защитные силы. Причиной могут служить также гормональные сбои.

Многие женщины безуспешно стараются вылечить молочницу. Это заболевание очень коварно. Наряду с приемом лекарственных средств используют и раствор пищевой соды. Известно, что грибки погибают в щелочной среде, и тогда болезнь отступает.

Можно делать спринцевания содовым раствором следующего состава: одна чайная ложка соды, растворенная в литре теплой воды. Температура воды должна быть комфортной для кожи. Это лечебно-профилактическая процедура, при которой происходит промывание влагалища. Применяется при хронических воспалениях во влагалище, матке или ее придатках. К примеру, его можно использовать как средство предохранения. Помимо этого им очищают от других посторонних грибков и бактерий.

Спринцевание так же, как и подмывание, снимает вызываемый молочницей зуд и оказывает помощь в избавлении от нежелательных и противных творожистых выделений.

В лечении молочницы пищевой содой есть свои плюсы и минусы. Плюс в том, что это недорого и относительно безопасно. Минусов немного больше. Во-первых, пищевая сода помогает только в половине случаев. А во-вторых, проводить спринцевание нужно не меньше двух недель и очень часто.