Легкие. Как у вас дела? - страница 10

Какие еще активные меры можно предпринять для легких? Сейчас на этот счет существует множество советов, подсказывающих, что хорошо для легких, а что не очень; некоторые из них обоснованны, иные нет. Здоровые легкие, более или менее оберегаемые от вредных веществ, не требуют особых дополнительных мер, чтобы оставаться здоровыми. Тем не менее на пару правил для поддержания здоровья легких следует обратить внимание.

В частности, на необходимость укрепления и защиты организма от инфекций. Например, ежегодная прививка от гриппа в принципе показана всем, кто подвержен заболеваниям дыхательных путей. С моей точки зрения, люди, которые уже страдают от таких заболеваний, должны обязательно раз в год прививаться от гриппа, а реже – от пневмококковых инфекций. Это защитит организм от возможных предсказуемых рисков.

Вирус гриппа при определенных обстоятельствах может принимать очень серьезный оборот и периодически приводит к тяжелым эпидемиям, сопровождающимся большим количеством смертельных случаев. Давайте оставим природу в покое, если из-за подобного невмешательства ослабленный организм может не выжить. Могу лишь посоветовать делать все возможное для защиты организма от инфекций, и особенно это касается легких.

Однако бывает, что и безупречно работающие легкие начинают кашлять. Но ведь это же в некоторой степени тоже показатель того, что легкое функционирует и реагирует на какую-то помеху. А что, собственно, происходит, когда мы кашляем? Давайте в следующей главе подробнее поговорим об этом механизме.

В трамвае, в поезде, в супермаркете – везде я слышу, как люди кашляют. Как женщина в положении всюду замечает беременных, так и для пульмонолога обычное дело обращать внимание на кашляющих. Иногда мне хочется заговорить с ними и посоветовать выяснить, в чем причина кашля. Но я, разумеется, не хочу получить в глаз за непрошеные советы, так что приберегаю их до своего кабинета – там они имеют совсем другой вес.

В нашу частную практику каждый второй пациент приходит с жалобами на кашель – будь то сухой или с мокротой, но всегда досаждающий. Но при этом он явление абсолютно рациональное. У организма есть только две возможности вывести сор из глубины легких наружу (а ведь для этого как-никак нужно преодолеть разницу высот в добрые 40 сантиметров), и эти две возможности – кашель или полоскание, то есть образование мокроты.

В наших слизистых клетках каждый день образуется мокрота в объеме, превышающем большую чашку; ею мы промываем свою бронхиальную систему. Слизь выстилает бронхи изнутри и основательно их очищает: твердые частицы, бактерии, пыль – все это поглощается слизью и, как правило, бесперебойно вымывается наружу. Подвижные реснички, с которыми мы уже познакомились, помогают этому движению. Они действуют как маленькие плетки, подгоняющие мокроту снизу вверх. Кроме тех случаев, когда мы выкуриваем сигарету, – тогда наш гениальный конвейер останавливается на битых восемь часов. Если в работе этой транспортерной ленты происходит заминка или если в ней неполадки вследствие долгих лет курения или после перенесенных инфекций, то мокрота скапливается в некоторых участках бронхиальной системы, крепко приклеивается и на какое-то время нарушает дыхание. Маленькие сенсоры давления в слизистых оболочках замечают это, бьют тревогу, и тогда наша иммунная система включат план Б, или назовем его лучше план К: она заставляет нас кашлять.