Вот, например, мужской вариант списка от участника тренинга:
Сильный
Смелый
Уверенный
Свободный
Раскрепощенный
Победитель
Лидер
Харизматичный
Обаятельный
Четкий
Строгий
Логичный
Вершитель
Эмпатийный
Чувствующий
Сердечный
Понимающий
Располагающий
Уникальный
Особенный
Единственный
Невероятный
Великолепный
Мощный
Ослепительный
Судьбоносный
Дарующий радость
Приносящий успех
Богатый
Самодостаточный
Совершенный
Мужественный
Потрясающий
Значительный
Царь Соломон
Супергерой
Счастливый
Оптимистичный
И женский вариант списка комплиментов, который составила одна из участниц тренинга по ораторскому мастерству. Данный список почти в два раза больше, как и должно быть, поскольку девушка по природе своей просто обязана любить и ценить себя, чтобы излучать радость во время выступления и передавать её своей аудитории. Итак:
1. Красивая
2. Умная
3. Смелая
4. Желанная
5. Сексуальная
6. Талантливая
7. Индивидуальная
8. Интересная
9. Веселая
10. Легкая
11. Уверенная
12. Страстная
13. Креативная
14. Главная
15. Лучшая
16. Потрясающая
17. Совершенная
18. Прекрасная
19. Жизнерадостная
20. Позитивная
21. Сногсшибательная
22. Неповторимая
23. Изящная
24. Волнующая
25. Энергичная
26. Лучезарная
27. Бездонная
28. Сияющая
29. Ненаглядная
30. Ослепительная
31. Долгожданная
32. Томительная
33. Чувственная
34. Обаятельная
35. Уверенная
36. Чарующая
37. Сладострастная
38. Творческая
39. Воздушная
40. Гибкая
41. Ловкая
42. Грациозная
43. Достойная
44. Заразительная
45. Амбициозная
46. Молодая
47. Волшебная
48. Обворожительная
49. Контактная
50. Любимая
51. Сладкая
52. Интригующая
53. Мудрая
54. Раскрепощенная
55. Загадочная
56. Притягательная
57. Сказочная
58. Нежная
59. Внимательная
60. Тактичная
61. Возбуждающая
62. Магическая
63. Успешная
Составьте вариант своего списка, выберите 3—5 самых «зажигательных» для Вас комплиментов и перед каждым выступлением щедро похвалите себя, чтобы выйти на пьедестал с гордо поднятой головой и теплой улыбкой.
«Я=100%»
Что ещё необходимо сделать, чтобы стать свободным от страха критики? Вырабатывайте новую жизненную позицию «Я=100%»! Перестаньте ориентироваться на мнение окружающих. Найти конструктивную критику, к которой можно прислушиваться, очень сложно. Почему так? Дело в том, что у конструктивной критики есть два условия: первое – человек, который Вас критикует, должен быть экспертом в том, в чём он Вас критикует; второе – он должен по-доброму к Вам относиться. Эксперт и партнёр – это очень редкое сочетание. Как правило, как раз те люди, которые щедро одаривают Вас критикой, не являются экспертами. Настоящие специалисты же, как правило, являются Вашими конкурентами. Критика с их стороны также неконструктивна, так как конкурент обязательно вставит в свою критику «уколы», принижающие Ваши достоинства.
По-настоящему конструктивную критику могут дать Вам Ваши наставники и учителя, которые заинтересованы в Вашем развитии и являются экспертами в данной области. Все остальные – вряд ли. Весьма сложно бывает в неконструктивной критике найти рациональное зерно. Тем более если Вы склонны переживать из-за критики. Поэтому в данном случае лучше вообще исключить из своей жизни мысли и переживания по поводу неконструктивной критики. Что это значит?
Критиковать будут всегда и везде. При этом, чем известнее и популярнее Вы становитесь, тем больше в Ваш адрес будут звучать негативные отзывы и высказывания. Сколько людей, столько и мнений. Всем нравиться невозможно. Есть люди, которые не нравятся Вам, и всегда будут те, которым Вы также будете не нравиться. Это нормально. Так было и будет всегда. Смиритесь и расслабьтесь, если Вас начинают критиковать. Главное не то, что говорят в Ваш адрес, а то, что Вы об этом думаете.
