Лучшие методики оздоровления Поля Брэгга - страница 22
Процесс формирования сколиотической деформации происходит под влиянием факторов, нарушающих вертикальное положение позвоночника, и приспособительных реакцией, направленных на сохранение вертикальной позы.
Структуральный сколиоз развивается при некоторых заболеваниях, связанных с нарушением обмена веществ наследственного и приобретенного характера, приводящих к разрушению соединительной ткани (синдром Марфана, синдром Элерса – Данлоса, гомоцистинурия, рахит). При этих заболеваниях сколиотическая деформация выступает лишь в качестве одного из симптомов.
Статическим сколиозом принято называть структуральный сколиоз, первичной причиной которого является статический фактор – асимметричная нагрузка на позвоночник, обусловленная врожденной или приобретенной асимметрией тела (разной длиной ног, патологией развития тазобедренного сустава, врожденной кривошеей). При статическом сколиозе прогрессирование и тяжесть деформации зависят от соотношения нагрузки и способности или неспособности мышечно-связочного аппарата выдержать ее, удерживая позвоночник в вертикальном положении.
При хорошем состоянии мышечно-связочного аппарата и межпозвоночных дисков искривление позвоночника может долгое время находиться в пределах нормы и не приводить к развитию прогрессирующего сколиоза. Для этого необходимо постоянно тренировать мышечный корсет, заниматься лечебной гимнастикой, плаванием и снимать излишнее напряжение мышц и связок с помощью массажа. Следует также постоянно чередовать периоды работы и отдыха, как можно меньше находиться в сидячем положении, отдавая предпочтение позе лежа на жесткой поверхности.
Помните, что ничто так не способствует появлению болезней позвоночника, как мягкая кровать. Когда вы спите, позвоночник, не встречающий сопротивления жесткой поверхности кровати, сильно искривляется, при этом пережимаются нервы и сосуды, что приводит к дефициту в тканях крови и кислорода. Таким образом, искривление позвоночника сочетается с нарушениями в работе различных органов, и все вместе приводит к системным нарушениям в организме.
Остеохондроз
Древние греки говорили: «Боль – сторожевой пес здоровья». При возникновении постоянных болей и ощущения дискомфорта в спине и позвоночнике после любой физической нагрузки следует обратить на эти симптомы особое внимание: скорее всего, это первые проявления клинических признаков остеохондроза. Чем раньше вы начнете принимать меры, тем скорее вы сможете остановить развитие процесса и облегчите свое состояние.
Среди болезней позвоночника остеохондроз – одно из самых распространенных заболеваний. Из-за низкой двигательной активности городских жителей, изменения режима и качества питания, ухудшения экологических условий окружающей среды остеохондрозом позвоночника страдает каждый второй житель планеты. Женщины болеют остеохондрозом чаще, но у мужчин чаще возникают обострения, они чаще оперируются и уходят на пенсию по инвалидности.
Остеохондроз позвоночника – это заболевание, при котором нарушается питание тканей межпозвоночного диска, происходит износ фиброзного кольца, с появлением трещин и разрывов в нем. Происходят обезвоживание пульпозного ядра и нарушение обмена веществ в хряще. В результате межпозвоночный диск теряет свою упругость, усыхает, уменьшается в размерах и не может противодействовать физической нагрузке. Ослабляется амортизирующая функция диска, ухудшается фиксирующая способность позвоночника, то есть состояние околопозвоночных мышц и связок, особенно при нагрузке.