Любить его, не теряя себя. Как перестать растворяться в отношениях, сохранить личные границы и свое «я» - страница 39
Где бы вы ни находились в континууме Исчезающей Женщины, есть надежда на перемену. В следующей части вы познакомитесь со стратегиями, которые сможете тут же начать применять вне зависимости от того, одна вы сейчас или состоите в отношениях. Эти стратегии помогут вам полностью перечеркнуть культурные предпосылки, заставившие вас терять себя в союзе с мужчиной. Что еще важнее, данные стратегии позволят вам поменять нездоровые сценарии поведения на те, что укрепляют, а не умаляют ваше чувство собственного «я». И хотя они не залечат раны, нанесенные вам в детстве, но помогут перестать причинять себе еще больше вреда, когда вы постоянно повторяете цикл пренебрежения, насилия или отверженности в своих отношениях. Когда вы начнете понимать, что у вас есть выбор, и станете лучше заботиться о себе, то обнаружите, что ваша самооценка и ваше самоуважение повысятся.
Никогда не забывайте: исцеление начинается только с честного и осознанного отношения к себе.
Часть вторая
Как поддерживать чувство собственного «я», процветая в отношениях
Семь обязательств
В ДАННОЙ ЧАСТИ я приведу конкретные стратегии, которые помогут вам процветать в отношениях, поддерживая свою индивидуальность и личность. Следуя этим стратегиям, те из вас, кто в настоящее время одинок, научатся иначе вести себя в будущих отношениях. Освоив стратегии, предложенные в следующих главах: не спешить, иметь свою отдельную жизнь, оставаться в настоящем и в реальности, не менять себя в угоду партнеру, строить равноправные отношения и высказывать свои мысли, вы поймете, что способны не только лучше поддерживать чувство собственного «я», но и привлекаете мужчин, которые уважают вас и воспринимают вас как равную.
Те же самые советы могут сработать и для тех, кто хочет «перезапустить» текущие отношения, а особенно полезны они будут тем, кто заново сошелся с партнером после расставания. Как только вы продемонстрируете своим поведением, что не станете ставить отношения или мужчину выше собственных потребностей, скорее всего, вы вновь заслужите уважение своего возлюбленного.
Вы также научитесь применять уже известную вам информацию, особенно о различиях между полами. Это поможет вам взаимодействовать с мужчинами так, чтобы не представлять им угрозу и получать удовольствие от отношений.
Вместо того чтобы воспринимать данные стратегии как правила, которым вы должны следовать, чтобы перестать терять себя, я советую вам думать о них как об обязательствах перед собой. Придерживаясь этих семи обещаний и выполняя их, вы не только перестанете исчезать в отношениях, но и начнете привлекать мужчин, готовых взять на себя обязательства перед вами.
Обязательство № 1. Научитесь не спешить
Истинная любовь – это не чувство, переполняющее нас. Это обязывающее, обдуманное решение.
М. СКОТТ ПЕК
Любовь – это процесс, а не пункт назначения… Священная межличностная среда для эволюции двух душ.
Дафна Роуз Кингма
В тот миг, когда я его встретила, я поняла, что он уготован мне судьбой.
Тони, 24 года
РАНЕЕ ВЫ УЗНАЛИ, что мужчины склонны иметь более крепкие границы и лучше защищены от близости. Из этого следует вполне логичный вывод о том, что мужчины не так быстро вступают в отношения, как женщины. Данный факт является постоянным источником раздражения для многих женщин, которые обвиняют представителей противоположного пола в том, что те боятся обязательств. Хотя у некоторых мужчин действительно есть с этим проблемы, верно и то, что женщины слишком быстро эмоционально привязываются и отпугивают тех, кто хочет и может вступить в серьезные отношения. Женщины также обрекают себя на то, чтобы быть разочарованными и отверженными, когда связываются с мужчинами, не задумываясь о том, хотят и могут ли те серьезно посвятить себя им.