Маленькие принципы больших публичных выступлений - страница 9

________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Вот вам мой пример. Всё просто. Начну с себя. Страхи, которые были у меня.

Я боюсь выступать публично, потому что боюсь, что обо мне могут говорить плохо.

Я боюсь, что люди будут критиковать меня и говорить за спиной гадости, потому что я не такой, каким хочу казаться в их глазах.

Я не такой, какой есть на самом деле, потому что, если все узнают меня настоящего, я никому не понравлюсь и все отвернутся от меня.

Если все отвернутся от меня, я останусь один и буду никому не нужен.

Если я буду никому не нужен, то буду жалким и мама будет меня жалеть и подарит любовь.

Вот такая была у меня картина мира. И неосознанно, шаг за шагом, я погружался в роль жертвы и выпрашивал любовь к себе.

Что произойдёт, когда вы станете пользоваться этим методом? Физически, в области солнечного сплетения, вы начнёте ощущать дискомфорт, сжатие каждый раз, когда будете делать следующий шаг. Вглубь. Но когда мостик будет построен, произойдёт огромный выброс энергии. Как будто невидимые кандалы спадут.

Когда вы узнаете свои установки, появится задача поменять их на те, которые вы сами хотите. Например, «Я выступаю на сцене, получаю огромное удовольствие и при этом приношу пользу, передавая знания». Можете выбрать себе такие, какие больше нравятся.

Это рабочая методика. Бывает, вы уже знаете, что делать, как делать и все инструменты у вас есть. А вы просто не делаете. Словно какой-то внутренний ступор мешает. Внутри всё сжимается, и вы говорите себе: «Ну, не время ещё, вот завтра и начнём». А завтра – новое оправдание, до послезавтра. И так время летит, а у вас ничего не меняется. И раз уж мы здесь говорим про законы природы…

В материальном мире есть только две стадии: рост, развитие или деградация, старение. И вы либо растёте день ото дня, либо нет. Но нельзя стоять на месте! Даже если ничего не происходит долгое время – это медленная, но деградация. Се ля ви!

Ниже пара примеров из практики. Естественно, без имён, исключительно для большей наглядности.

Ко мне обратился молодой человек, маркетолог, с проблемой: не может смотреть на переговорах собеседнику в глаза. Постоянно отводит взгляд.

Я понимаю, что зрительный контакт при общении очень важен и что здесь абсолютно точно психосоматика. Спрашиваю:

– Про установки знаешь?

Говорит:

– Нет.

Я тогда жил в центре Питера, на Сенной. Он, в свою очередь, когда писал сообщение, был недалеко, а я собирался на пробежку. Звёзды сошлись, и мы уселись в уютном кафе.

– Листок бумаги есть? – спрашиваю его.

– Нет!

– Тогда бери салфетку. Пиши! Я не могу смотреть людям в глаза, потому что…

Далее был небольшой ликбез об установках и наших решениях. Что всё, что с нами происходит на внешнем плане, ДЛЯ чего-то нам нужно. И только мы решаем, как воспринимать ситуацию. Вот вам короткая выжимка из получасового диалога:

Я не могу смотреть людям в глаза, потому что, когда смотрю им в глаза, думаю о том, что они в этот момент обо мне думают. И тогда они видят меня насквозь.