Давление может выполняться одним или несколькими пальцами, ногтевой фалангой большого пальца или средним пальцем, согнутым в суставе, ладонью.
Надавливание двумя руками применяется в основном для воздействия на брюшную полость.
При массаже мощных мышечных групп можно проводить надавливание локтем.
Давление на зону локтем или предплечьем
Давление на зону локтем или предплечьем нужно осуществлять медленно и плавно, пока не возникнет чувство боли и разогрева. В тот момент, когда боль достигнет пика, локоть или предплечье следует зафиксировать и держать так от 10 с до 1 мин. Затем массируемая зона медленно освобождается.
Надавливание подушечкой большого пальца
В случае если надавливание проводится подушечкой большого пальца, остальные пальцы находятся в полусогнутом положении. При этом палец, которым осуществляется надавливание, нужно расположить перпендикулярно по отношению к массируемой точке. Во время выполнения этого приема кожа не должна сдвигаться.
При надавливании пальцем движение следует выполнять плавно, постепенно увеличивая силу нажатия, пока пациент не ощутит тепло и онемение. Если возникнет сильная боль, силу давления нужно уменьшить. В некоторых случаях следует вообще приостановить надавливание в болевой точке и вернуться к ней после выполнения процедуры в иных точках. Иногда применяют усиленное надавливание с отягощением основного пальца другим пальцем той же или другой руки, чтобы увеличить давление на болевую точку.
Надавливание подушечками нескольких пальцев
Проводится одновременно несколькими пальцами. Используется при воздействии на голову, спину, шею и ноги.
Растирание применяется для усиления кровообращения и лимфотока. Этот вид массажа также ликвидирует припухлости, онемения, озноб, активизирует нервные окончания и тонизирует кожу.
Растирание выполняют подушечками пальцев, тыльной стороной кисти или ладонной поверхностью.
Прием оказывает тонизирующее, успокаивающее или гармонизирующее воздействие.
Вращение выполняется с помощью круговых движений вокруг точки или болезненной зоны большим либо указательным пальцем, несколькими пальцами, ребром ладони, ладонью или локтем. Частота не должна превышать 60–70 круговых движений в минуту.
Процедура проводится подобно предыдущей и также оказывает тонизирующее, успокаивающее или гармонизирующее воздействие.
Мышечную массу захватывают большим и указательным пальцами и проводят щипательные движения. Массаж делается по направлению прохождения мышц.
Растирание между ладонями рук
Этот прием используется при болях в руках и ногах.
Поколачивание ребром ладони или кулаком
Прием заключается в легком тонизирующем постукивании ребром ладони или кулаком, одной или двумя руками и весьма полезен при пониженном тонусе мышц.
Этот прием можно выполнять двумя способами.
Горизонтальные толчки всей поверхностью большого пальца
Установите большой палец внутренней поверхностью непосредственно на болевую точку. Начните выполнять сильные толкательные движения вперед-назад или вправо-влево. Обратное движение должно быть более легким.
Толчки нужно производить ритмично, используя большой палец одной руки либо меняя руки. В некоторых случаях применяют одновременно большие пальцы обеих рук.
При этом приеме предпочтительно глубокое воздействие на болевую точку, необходимо применять сильное давление на кожу, подкожную клетчатку, мышцу, вплоть до кости.
