Мелодия Долголетия - страница 15

Вроде первый и второй описанный случай далеки друг от друга, как разные концы одной подковы, но, тем не менее, связь есть. Этот йог, который сидит на морозе, искусственно ввел для себя точно такие же ограничения физической деятельности, как у больного, прикованного к постели. Он вполне намеренно и сознательно запретил своему телу делать какие-либо движения, да и ум свой он ввел в состояние определенного транса, когда никаких мыслей нет и в помине. Когда люди увлекаются чрезмерно буддизмом или похожим направлением, то они стараются уединиться, часто становятся отшельниками. Очень много времени они проводят в медитациях, сидя неподвижно часами, месяцами, годами… Они пытаются найти смысл жизни, очистить свои мысли, постичь Нирвану, Просветление. Это их путь, каждый волен выбирать свою судьбу, одиночество это, по сути, довольно неплохое состояние, но зачем огромное количество времени проводить в неподвижном, как памятник, состоянии, совершенно непонятно. Знаю точно, что наш организм для этого не приспособлен и прилично страдает.

Карабкаются альпинисты на Эверест. Поднимаются на высоту 6000 м – кругом снега, холодно, никакой жизни, кислорода уже не хватает. Идут еле–еле, выжимая из себя последние силы, и вдруг… наблюдают перед собой следующую картинку: прямо перед ними сидят два йога в набедренных повязках, в позе лотоса, разумеется. Сидят себе и медитируют…

Альпинисты в шоке! На такой высоте, понимаете, в таких условиях и вдруг

– люди! Они к ним:

– Вы кто?

– Мы? Мы йоги, сидим себе здесь и медитируем. А вы кто?

– А мы – альпинисты! Мы покоряем вершины, а сейчас – штурмуем эту гору,

Эверест, самую высокую гору в мире…

– И что, это все в ФИЗИЧЕСКОМ ТЕЛЕ?

Вот я сейчас посидел у компьютера больше, чем надо организму, встаю и чувствую, что суставы и позвоночник ворчат, как матросы на опаздывающих пассажиров катера, на меня, что я не дал им вовремя питание. Ведь в межпозвоночных дисках нет сосудов, и свою порцию питания они получают только тогда, когда мы двигаемся, особенно ходьба хорошо помогает. Еще показательный пример. Когда люди долго находятся в постели после переломов конечностей, у них наступают застойные явления и атрофия мышц. Мышцы слабеют, становится сложно сгибать и разгибать зафиксированные суставы. Это опять ясно говорит о том, что всем нашим суставам, мышцам, связкам, нужны постоянные движения для правильного и нормального функционирования. А что делают эти буддисты в своих «просветленных позах»? Да они просто издеваются над своим организмом, причем делают это добровольно, под воздействием религиозных побуждений.

Вспоминается известная поговорка «Одно лечим, другое калечим», тут эта фраза попадает точно в десятку. Работаем над духовным возрождением, а свое физическое состояние «опускаем ниже плинтуса». В жизни каждого человека может получаться нечто подобное, чему-то одному уделяем больше внимания и за счет этого страдают другие системы и органы. Вот нужно об этом никогда не забывать и стараться жить гармонично во всех направлениях и отношениях. Тогда организм будет вам благодарен еще многие и многие годы.

Дальше обращаю пристальное внимание на следующий момент. В течение всей жизни мы постоянно чем-то занимаемся, будь то профессиональная деятельность или просто какие-то увлечения. Причем с возрастом они меняются, это происходит в связи с неизбежным старением организма и соответствующем ослаблении каких-то его функций. Например, изучать иностранные языки гораздо легче в молодом возрасте, чем старше вы становитесь, тем это сложнее делать. Хотя рекомендуют это занятие независимо от того, сколько вам лет и это правильно, ведь память нужно постоянно тренировать. Определенные спортивные увлечения тоже больше характерны для молодости, известно, что футболисты заканчивают свою карьеру примерно в 30 – 35 лет. Так можно пройтись по всему, чем мы занимаемся. Но есть такие занятия и увлечения, которые от возраста практически не зависят, их достаточно большое количество. Например, интеллектуальные игры, особенно шахматы, музыка, рисование, написание стихов и книг, в общем, любое сочинительство, а также увлечение бизнесом. Так вот, каждый человек должен обязательно продумать вопрос, какое занятие будет для него самым приятным и полезным. Вспомните некоторых животных, старая шкура с них слезает и вырастает новая. Точно также с возрастом какое-то занятие уже не получается делать, нужно обязательно заменить его новым. Это нужно обязательно делать потому, что организм должен постоянно находиться в определенном тонусе.