Пересмотрите свои пищевые склонности, откажетесь от крепкого черного чая, кофе, алкоголя, белого сахара. Ешьте меньше мяса, замените его рыбой, соевыми продуктами. Полезно выпивать стакан теплой оды с лимоном утром натощак, употреблять в пищу больше овощей.
Повышение потливости во время приливов свидетельствует о наличии шлаков в организме, потому что через потовые железы выходит, в основном, «плохая» вода. Проводите чистку всего организма один раз в сезон с применением качественных натуральных чаев и регулярная сауна или баня, употребляйте витаминные комплексы, созданные на основе растительного сырья.
Необходимо изменить режим дня и образ жизни, поэтому вам пригодятся еще несколько советов: 1) каждое утро обтирайтесь водой комнатной температуры и высыхайте самостоятельно, укутавшись в махровый халат; 2) проводите ежедневный самомассаж молочных желез с кремом для тела или ароматными маслами успокаивающего действия: лаванды, мирры; 3) большим пальцем правой руки 10 раз нажмите на точку в центре левой ладони и наоборот – это улучшает сон, снижает артериальное давление и уменьшает раздражительность; 4) принимайте гомеопатические средства, предлагаемые в аптеке, или подберите индивидуальные средства у врача-гомеопата; 5) принимайте биоинформационные добавки для улучшения функции эндокринной системы и натуральные витамины.
При склонности к плохому настроению или депрессии попробуйте «камнетерапию». Для этого соберите на берегу камешки разной формы и размеров и положите их в коробку из-под обуви. Босыми ногами ходите по камням, затем захватывайте их пальцами ног не менее 15 минут ежедневно. Через 2–3 месяца вы почувствуете улучшение подвижности в суставах ног и повышение жизненного тонуса.
Мастопатия – неправильные ценности
Частота возникновения заболеваний молочных желез за последнее десятилетие значительно возросла, все чаще обнаруживается так называемая мастопатия
