Между разумом и чувствами - страница 5

Если шаблонные эмоции – это химическое оружие или атомный взрыв, в эпицентре которого вы находитесь, то естественные чувства – это выстрел из снайперской винтовки.

Этот вид ощущений в определенной степени доступен каждому. Даже Храпуны иногда ощущают внутри себя что-то, предостерегающее их от опасных шагов. Правда, случается это, когда ситуация становится критической. Человек же Осознанный пользуется интуицией в качестве повседневного инструмента. Сложно переоценить ее важность и пользу в жизни. Ведь именно сверхчувствование помогает выбрать лучший из возможных вариантов, не ошибаться в людях и делать все своевременно.

О втором и третьем видах чувств я более подробно расскажу позже. Для начала нам нужно научиться справляться с порождаемыми умом эмоциями. Ведь они такие громкие и забирают столько наших сил, что ничего другого, кроме проблем, мы вокруг не видим. Да и себя не особо слышим.

Помимо физической составляющей, любые эмоции – это энергия. Они требуют сил и погружают нас в определенную атмосферу переживаний. Шаблонные эмоции отравляют нас, нашу жизнь и всех, кто оказался в зоне досягаемости. Не согласны? Просто вспомните моменты, когда боитесь, завидуете или ревнуете.

Более того, человек, существующий в рамках выстроенных мозгом сценариев, не только постоянно участвует в личных трагедиях, превращая жизнь в один нескончаемый спектакль, но и чувствует себя запертым в комнате, откуда нет выхода.

Позволяя им заполнить нас изнутри, мы добровольно надеваем шоры, мешающие увидеть и картину в целом, и огромное количество предоставленных жизнью возможностей.

Только прошу, не стоит кивать на соседа, мол, знаю таких, а ко мне это не относится. Повторюсь, каждый из нас в той или иной степени робот. Как узнать, в чем именно? Спросите себя, что вас регулярно злит, раздражает, чего вы боитесь или даже что вызывает у вас восторг. Здесь и заключены ваши шаблоны.

Хорошенько подумайте и запишите: кто или что вас регулярно злит в последнее время. Например, ваш супруг шумно ест. Или вы считаете, что на работе вас притесняют. А на дороге попадаются одни «олени».

Надеюсь, я правильно смог донести роль мозга, и у вас не сложилось впечатление, что эмоции – нечто чуждое человеку. Ни в коем случае! Эмоции нам жизненного необходимы как инструмент понимания самих себя и взаимодействия с внешним миром. Но жизнь становится проще, когда вы испытываете эмоции в соответствии с текущим моментом, а не выдаете реакцию на события, которые случились с вами десять лет назад.

Эмоции становятся бедой, когда начинают управлять нами, диктуя поведение и ограничивая выбор.

Именно отношение к своим эмоциям и мыслям не как к хозяевам, а как к инструментам освобождает нас от страдания и дает неограниченный потенциал для роста. Такому отношению мы и будем учиться.

Часто, представляя теорию «Самотерапии» своим клиентам, я вижу в их глазах растерянность и непонимание.

– Как так? – обычно спрашивают меня. – Если я не мои чувства и не мои мысли, то кто? Ведь «я мыслю и чувствую, значит, существую!» – Все верно, только стоит немного поменять акцент.

Феномен сознания человека – довольно сложная штука. Ученые всего мира до сих пор бьются над его объяснением, в то время как духовные и религиозные учения с готовностью толкуют его природу. Каждый выбирает свой вариант.