Сама практика. Прикрыли глаза, полностью отпустили, удалили, растворили все посторонние мысли, все заботы дня и ожидания вечера, мы здесь и сейчас, мы позволили себе несколько минут абсолютной сосредоточенности, удалили все посторонние мысли, мы ощущаем комфорт и защищенность, перед глазами пустой спокойный экран. Встаньте прямо, спокойно и расслабленно, и сконцентрируйтесь на ощущениях позади собственного позвоночника. Затем разогрейте руки (потереть ладони друг о друга) и ноги (если стопы холодные и ничего не чувствуют). Желательно босиком на земле (природе), но можно и в обуви, на любой поверхности, хоть на крыше небоскреба.
Мысленно даём команду своим ладоням рук и стопам ног включиться в работу, активизироваться. Затем внутренним взором (я это делаю посредством третьего глаза) проникаемся как можно глубже к эпицентру Земли, попутно представляя все проходимые слои земной поверхности (обувь, бетон, земля, камни, песок, глина и т.д.). Достигнув эпицентра, где температура свыше тысячи градусов и варятся расплавленные породы, превращенные в лаву, также мысленно и ощущениями тянем эту энергию ладонями рук и стопами ног через себя по задней поверхности позвоночника в два русла (по бокам позвоночника, слева и справа). Мысленно проговаривая формулу; «Поднимаю и пропускаю через себя жизненную энергию «Матушки – Земли» из бесконечности снизу в бесконечность вверх»! Попутно представляем себе эту стрелку – стрелу (снизу вверх).
Важно прочувствовать, как энергия вошла, растеклась по всему телу и продолжила своё основное движение вверх, без последующего вашего удержания внимания на том. Канал запущен и действует автономно. Я это представляю, как потоки расплавленной магмы из жерла вулкана входят в меня, выжигают все пробки и растворяют застои, прочищают энергетические каналы и наполняют меня живой, подвижной энергией.
Обычно с первого раза она (энергия) не тянется, пробуйте снова и снова, пока не почувствуете её четкое продвижение сквозь вас и наполнение вас этой энергией. Это грубая, красная энергия жизненных сил. Сначала энергия тянется туго, тяжело и с препятствиями, но после нескольких повторений (3-7) она уже свободно циркулирует по всему телу. Постепенно вы почувствуете вдоль позвоночника некоторое движение тепла снизу вверх. А теперь начинайте разгонять и усиливать эти ощущения.
Из бесконечности внизу, восходящий поток входит у основания позвоночника и вдоль него проходит через всё тело, – вырывается через макушку головы и уходит в бесконечность вверху. Прочувствуйте весь поток целиком, его силу, мощь, непрерывное движение. С каждым вдохом восходящий поток – горячий, мощный, упругий – становится всё сильнее и горячее, наполняя вас энергией и силой. Постарайтесь насытить этими ощущениями, а ощущения это и есть энергия – всё тело; от кончиков пальцев рук, до кончиков пальцев ног.
А навстречу восходящему потоку, из бесконечности вверху, устремляется нисходящий поток: проникает через темя, стекает по позвоночнику передней части тела (около грудины) и уходит через ноги, руки и копчик в бесконечность внизу. Нисходящий поток – прохладный, структурирующий, голубого цвета, идущий от самого «Отца – Неба», – усиливается с каждым выдохом, наполняя вас психической энергией.
Почувствуйте, как структурирующая космическая энергия заполняет вас сверху до низу. Сделайте глубокий вдох и прочувствованный выдох, и ощутите оба своих энергопотока. Прочувствуйте потоки на всём их протяжении. Вы словно бусинка на двух потоках мироздания, проходящих сквозь вас. Пробудьте в таком состоянии некоторое время, сколько требуется (по ощущениям).
