Порядок стимуляции для женщин: Бутон белой розы на стебле.
Муладхара (анус, вульва, вагина (в глубине), клитор). Все остальное – как для мужчин.
Чувственно представьте себе бархатистый бутон и медленно водите его одновременно представляя себе, как он глубоко погружается в ваши укромные уголки, как проникает внутрь сквозь вашу кожу и кости. Наслаждайтесь вращением и ощущайте медленное психическое отключение, позволяющее эротическим волнам проходить по вашему телу, в то время как вы готовитесь к проникновению в следующую точку.
Камасутра, поза номер 128: Одна нога здесь, другая ТАМ.
Эту технику можно выполнять как в одиночестве, так и с партнером. Как и любая парная Тантрическая практика, это упражнение предполагает релаксацию, взаимопомощь, внимание к партнеру, нежность и концентрацию. Оно направлено пробуждение первичных центров либидо, то есть чакр, и установление сознательного контроля над сексуальной энергией. Практикующие способны продлевать фазу возбуждения до ощущения растворения в партнере, с возможностями ментальной синхронизации, сопровождающейся чтением мыслей и ощущений партнера.
1. Оба партнера принимают ванну, садятся на кровать, скрестив ноги, друг напротив друга. Из одежды нужно оставить только халат или рубашку.
2. Мужчина, намочив слюной большой палец правой руки, смазывает клитор женщины. Женщина в это время смазывает головку полового члена партнера смоченным слюной большим пальцем левой руки.
3. Закрыв глаза, представьте себе испаряющуюся с гениталий слюну, сконцентрируйтесь на ваших ощущениях. Представьте себе в этом месте сияющее золотое кольцо, уменьшающееся в диаметре до тех пор, пока оно не станет меньше точки, по мере того как испаряется слюна.
4. Теперь каждый должен представлять эротический контакт с партнером, пока мужской лингам – член – не обретет эрекцию, а йони – влагалище – не увлажнится. Продолжайте чувствовать и ощущать присутствие партнера, глядите друг на друга сквозь чуть-чуть разомкнутые ресницы, словно через дырочки в веках, пока не почувствуете, что как бы слились с ним воедино. Не дотрагивайтесь друг до друга.
5. Продолжайте выполнять это упражнение до тех пор, пока вы оба не достигнете оргазма. Этот момент можно приблизить при помощи быстрых сокращений мышц заднего прохода и напряжение сфинктера мочевого пузыря (как будто бы раз за разом прерываете мочеиспускание), а так же эротическими фантазиями, включая мысленное представление соития с партнером.
Женщина рассказывает подруге:
– Представляешь, мы вчера с мужем ужинали при свечах.
– Ух ты! И что потом?
– А потом свет в доме починили.
Согласно учению Тантры, психосексуальная энергия поднимается вдоль позвоночника по трем каналам, активизировать которые позволяет стимуляция мочек левого и правого уха, а так же сосков. Целью упражнения является достижение порога экстаза.
1. Пусть Шива и Шакти искупаются в ароматизированной маслами ванне, при свете свечей, время от времени лаская друг друга.
2. Пусть они вытирают друг друга и облачаются в свои халаты, постоянно находясь в предвкушении соития.
3. Пусть отойдут они в спальню – храм, – освещенную единственной свечою (свеча означает лингам; пламя символизирует йони).
4. Пусть сядут они, скрестив ноги, на кровать, и колени их будут касаться. Они нежно расстегнут друг на друге халаты, чувствуя взаимное возбуждение и концентрируясь на предстоящей йоге (единении) лингама и йони.
