Намастэ! Как при помощи йоги забыть о болезнях, или Двигайся, радуйся, живи! - страница 3

Когда я стала заниматься йогой много лет назад, для меня это было непонятно. Как это быть осознанным? Мой Мастер объяснял своим ученикам, что это значит быть ответственным за все то, что происходит в твоей жизни. Но это совсем другое понятие, нежели мы привыкли понимать его с детства. В детстве нас учили быть ответственными. Но этодругая ответственность, скорее она напоминает чувство вины. Нам говорили: «Будь ответственным, сделай то или это». И если ребенок не делал то, что ему велели, его журили или наказывали. Настоящая ответственность не имеет ничего общего с чувством вины. Ответственность – это то, когда Я выбираю о чём думать и говорить, в соответствие с чем и получаю результат. Так что, будьте осторожны со своими мыслями, они быстро сбываются. Мудрая Луиза Хей так пишет об ответственности: «Осознание того, что мы несем ответственность за все в своей жизни, является бесценным подарком, ибо та самая сила, которая помогает нам создавать те или иные жизненные ситуации, может и изменить их».

Приведу конкретный пример из жизни моей клиентки. Условно назову ее Ольгой. Она живет одна со взрослым сыном-студентом. Женщина она очень трудолюбивая и выносливая. Работает на трех работах, чтобы жить достойно. У нее хорошая квартира, дача, машина. Но радости от такой жизни она не испытывает. Ее жизнь составляют только одно – работа и дом, чтобы отдыхать от работы. Очень долгое время эта женщина живет в таком режиме. Иногда уходит в депрессию и употребляет спиртные напитки (чтобы расслабиться и забыть о своих проблемах). Все это происходило незаметно от окружающих, об этом знали только ее близкие люди. Надоело ей такое положение вещей. И стала она искать ответы на свои вопросы, читать книги по психологии, заниматься йогой, правильно питаться. И вскоре она нашла ответ на свои вопросы. Она поняла, что всю свою жизнь не осознавала, что мыслит негативно, не верит в хорошее для себя, всех мужчин считает «козлами» и думает, что недостойна хорошей жизни. Именно все так и происходило в ее жизни. И однажды, в один прекрасный момент, ее осенило, что причина ее неудач кроется в ней самой, и ее жизнь – это результат ее мыслей и действий в прошлом. Все несчастья и трагедии случались в ее жизни по вине ее страхов и негативных мыслей. Теперь она старается думать только хорошее о себе и своем будущем, а это и есть начало ответственной, сознательной жизни.

Вот и подумайте, как лучше использовать эту Силу. Быть счастливым и радостным или постоянно жаловаться и печалиться.

Анекдот в тему

Едет мужик в трамвае и думает: «Как же мне не везет в жизни. Жена глупая, денег нет, друзья – придурки, здоровье плохое». За его спиной стоит огромный Ангел с блокнотом и ручкой в руках и думает: «Какой странный человек! Каждый день одни и те же желания. Но ничего не поделаешь, если просит – надо исполнять!».

Вот поэтому так важно развивать свою осознанность и думать, что мы говорим и как говорим.

Но чтобы научиться жить осознанно и счастливо, быть здоровым и стройным, просыпаться по утрам с благодарностью, нужно с чего-то начинать

Определитесь, чего вы хотите. Если у вас лишний вес и вам нужно его сбросить или вы хронически устали, тогда действуйте, исходя из цели. Как только вы достигли цели – ставьте следующую. Тогда у вас всегда будет стимул расстелить коврик.

Начинаем заниматься и шаг за шагом осваивать эту науку. Осваиваем, и получаем от этого удовольствие. Делаем то, что по силам, и то, что нравится.