. И не гоняйся ты за новомодными щетками на батарейках и с двойной щетиной – все это идеи их производителей, желающих как можно плотнее набить свою мошну. Годится вполне обыкновенная, со щетиной средней жесткости, ее ручка должна быть такой длины и толщины, чтобы ее было удобно держать в руке во время процесса чистки. Не ловись и на разного рода блендамеды и колгейты – они приятны на вид и на вкус, но не более того. Особой белизны зубов с их помощью ты не добьешься – зубы, которыми сверкают рекламирующие пасту актеры, выбелены совсем иными средствами. Между прочим, обычный зубной порошок действует гораздо эффективнее любой пасты. И еще – после еды желательно тщательно прополоскать рот, чтобы избавиться от остатков пищи между зубами. Да, вот еще что: пару раз в неделю надо пальцем массировать десны и щеткой без пасты чистить язык. Менять щетку следует не реже, чем раз в два-три месяца.
Теперь о личной гигиене. Я не буду тебе рассказывать во всех подробностях, как надо принимать душ, – наверняка мама давно тебя просветила на сей счет. Важно знать, что это непременно следует делать каждый день, без всяких исключений – разве что можно воздержаться от мытья во время серьезной болезни. Опять же, совет: пользуйся самым простым детским мылом – в нем минимальное количество добавок, оно не сушит кожу и не делает ее жирной. То есть поддерживает нужный баланс. Летом душ надо принимать утром и вечером. Косметикой, которая так соблазнительно разместилась на мамином туалетном столике, тоже не увлекайся – крем и пудра закупоривают поры, они предназначены для того, чтобы скрыть недостатки кожи лица. А тебе пока скрывать нечего. Ни к чему тебе и дезодоранты. Так что не создавай себе будущих проблем. Можешь только в случае необходимости пользоваться детским кремом для рук и – если на улице очень жарко или ветрено – гигиенической губной помадой. И еще: нижнее белье и колготы (носки, гольфы), а летом и футболки, нужно менять каждый день.
Маленькое пожелание: не «подсаживайся» на жевательную резинку. Вреда от нее особого нет – как, впрочем, и пользы. Зато нет ничего неприятнее девочки, которая публично работает челюстями, как жвачное животное, тем более выдувая пузыри. Поверь – это не круто, это просто отсутствие воспитания.
Как просто быть красивой!
Ты пригласила в гости друзей, у тебя день рождения, и ты уже все продумала – и праздничное угощение, и игры для гостей. Но надо помнить и о том, что ты и сама должна выглядеть, как девочка-праздник. Поэтому часа за три-четыре до торжества – то есть прежде, чем ты займешься салатами-бутербродами и украшением стола, – нужно подумать о том, что ты наденешь и как будешь выглядеть.
Конечно же, в первую очередь ты принимаешь душ и тщательно моешь голову. Отставь в сторону все эти новомодные бальзамы – просто ополосни волосы сначала прохладной водой, а затем подкисленной уксусом (одна столовая ложка на литр воды). Они станут живыми и блестящими. Далее, просушив их естественным образом (от фена волосы становятся ломкими), ты готовишь основу для будущей прически.
Давай сразу договоримся: никому из подруг мы подражать не будем. Стадный инстинкт – делать, как все, причесываться, как все, носить одежду и обувь, как все, – мы отвергаем сразу. Надо проникнуться одной простой истиной: есть девочки, более красивые и умные, есть те, кто менее хорош собой и сообразителен, но именно такая ты одна-единственная на свете. Поэтому, беря на вооружение модные веяния, ты все же должна стараться сохранять свое особое лицо, не терять индивидуальность.
