Научи себя смеяться! Смехотерапия - страница 22
Все гениальное – просто. Не усложняй жизнь – и ты почувствуешь себя гением!
Что такое теория относительности? Эйнштейн так объяснял ее суть недотепам: «Когда вы проводите время с девушкой, то час пролетает, как одна минута; но когда вы в течение одной минуты посидите задницей на раскаленной сковородке, то вам покажется, что миновала вечность!»
Юмор упрощает любую проблему. Когда мы чего-то не понимаем, проблема зависает над нами, когда владеем ситуацией, контролируем ее – проблема поддается решению, а шутим над проблемой – и мы еще выше поднимаемся над ней. А сверху она кажется такой мелкой, такой простой и легкой!
Юмор дистанцирует нас от негативных событий и помогает сформировать в себе новую личность – личность комедианта, юмориста.
Юмор – он вне времени: смеяться, шутить можно над прошлым, над настоящим и над будущим.
Юмор – это способ мышления, это метод узнавания, познания и восприятия жизни.
Юмор всегда алогичен, иррационален. «Раз смеемся над собой – значит, выживем» – утверждает Михаил Задорнов. Смех дает возможность взглянуть на вещи с разных сторон.
С первой позиции: посмотреть своими глазами на ситуацию.
Со второй позиции: посмотреть на ситуацию глазами других людей.
С третьей позиции: посмотреть на ситуацию извне, абстрагируясь от нее полностью.
Юмор позволяет нам отвлечься от происходящего, разобраться в нем и двигаться дальше.
Юмор – самая лучшая служба безопасности нашей психики.
Свойства юмора:
вызывает релаксацию
повышает жизненный тонус
способствует продуктивности мышления
положительно влияет на здоровье
делает нас психологически более защищенными
Вот они, краеугольные камни внутреннего рая!
Обустрой свой рай!
Хочешь быть счастливым – будь им!
Бог слепил человека из глины, и остался у него неиспользованный кусок.
– Что еще слепить тебе? – спросил Бог.
– Слепи мне счастье, – попросил человек.
– Ничего не ответил Бог, и только положил человеку в
ладонь оставшийся кусочек глины.
Дао-Йа «Семена». Счастье.
Все хотят быть успешными и счастливыми. Поголовно все! Но при этом ни от кого не добьешься толкового ответа, что же такое счастье и как стать успешным. Обычно слышишь одно и то же: вот если бы это, да еще бы то, да в придачу то-то, вот тогда бы я был доволен своей жизнью! Короче, для счастья, оказывается, нужен длиннющий ряд условий. А так, с бухты-барахты – ни-ни!
А вот когда человек приходит в мир, ему почему-то хватает для восторга лишь глотка материнского молока.
Что такое счастье? Как говорил мой однокашник, счастье – это когда тебя не бьют ногами после очередной драки. Это верно. Меня поймут правильно те, кого хоть раз били ногами несколько человек сразу.
Как стать счастливым?
Как создать свой внутренний рай?
Если ты думаешь, что это философский вопрос, ты никогда не будешь счастлив. Когда Диогена спросили, что ему дала философия, он ответил: «Теперь я готов к любым превратностям судьбы». И – заметь! – ничего о счастье.
Разум может превратить рай в ад или ад в рай.
Молодой друг британского философа Бертрана Рассела как-то застал его в состоянии глубокого раздумья.
– Отчего такая задумчивость? – поинтересовался молодой человек.
– Я сделал странное открытие, – ответил Рассел. – Каждый раз, когда я разговариваю с маститым ученым, я чувствую уверенность в том, что счастье недостижимо. А стоит мне поговорить с моим садовником – и я убеждаюсь в обратном!
Похожие книги
