Научись учиться. Методика эффективного усвоения знаний - страница 14

Установи на телефоне режим «не беспокоить»

Современный телефон – мощное средство коммуникации, и даже более того. Мы подписаны на множество групп в мессенджерах и соцсетях, взаимодействуем напрямую с множеством людей, мы доступны практически круглосуточно. И наши собеседники тоже. С какой частотой ты получаешь какое-либо уведомление на телефон? Попробуй понаблюдать и оценить, сколько времени проходит в полном «молчании» телефона, особенно в твое активное время. Теперь, наверное, понятно – вероятность того, что во время учебы тебя отвлекут сообщения на телефоне, достаточно велика. Каждый раз, когда мы отвлекаемся, нам приходится затрачивать усилия, чтобы снова вникнуть в суть размышления. Каждое переключение и прочтение сообщения – потеря времени. Такие сообщения, скорее всего, отвлекут не только на прочтение, но и втянут в другой процесс, отвлекут от учебы. И дело не в том, что учебный процесс самый важный и священный, но раз уж мы занялись этим делом, если выделили на него отдельное время, то не стоит отвлекаться.

Для тех, кто боится пропустить важное сообщение, современное программное обеспечение позволяет достаточно гибко настроить оповещения от важных контактов. Стоит разобраться с подобными программами и установить их на телефон, хотя в большинстве современных телефонов уже имеются подобные функции. Смартфон должен быть твоим помощником, а не врагом.

Идеальным вариантом будет отложить телефон в сторону, чтобы не попадался на глаза во время занятия. Все же современные люди очень зависимы от телефона и регулярно проверяют его, даже если оповещений нет.

Придерживайся режима в учебе

Определенный режим организует тебя, упорядочит процесс. Не имея определенного порядка, ты с большей долей вероятности будешь пропускать занятия. Процесс изучения затянется. Слишком большие перерывы между занятиями чреваты тем, что предыдущий материал забудется, связь нового и старого материала окажется слабой, неочевидной. Часто понимание нового материала зависит от понимания предыдущего, который к тому времени уже забудется из-за долго перерыва. Эффективное запоминание предполагает повторение пройденного материала через определенное время, которое легко упустить, когда нет режима занятий.

Не каждому человеку по типу личности подойдет жесткий режим работы. Если ты не из тех, кто может строго придерживаться режима, а наоборот, больше имеешь склонность к порыву и внезапным действиям, то не стоит загонять себя в жесткие рамки. Такой подход причинит больше страданий, чем пользы, и, вероятно, ты вовсе забросишь затею с обучением, в то время как процесс учебы желательно приблизить к удовольствию. В таком случае постарайся выработать более гибкий график учебы с плавающими границами времени. Только не отпускай эти границы в свободное плавание, держи контроль. Это, кстати, добавит организованности, которой так не хватает подобным типам личности.

Твои близкие должны знать о твоем режиме занятий

Отвлекать нас от учебы могут не только телефон и интернет, но и близкие люди. С другой стороны, те, кто нас отвлекают, могут нам помочь! Расскажи о своей учебе и графике. Окружающие должны знать о твоем режиме, чтобы постараться не отвлекать от занятий. Кроме того, они же могут еще и помочь тебе в минуты твоей слабости или забывчивости. Близкие люди могут тебе напомнить о предстоящем занятии – теперь схалтурить будет сложнее. К тому же, рассказав о своей учебе, не хочется упасть в глазах близких из-за невыполненных целей, а значит, ты будешь прилагать больше усилий, с большей ответственностью. Возможно, среди твоего ближайшего окружения найдутся заинтересованные люди, которые будут поддерживать тебя и помогать в учебе.