Найди в себе богиню и перепиши сценарий своей жизни - страница 16

Самый простой способ развития обоняния – начать принюхиваться всегда и везде, особенно полезно обнюхивать еду. Таким образом мы не только будем способствовать развитию чувствительности, но и научимся готовить свой организм к принятию пищи.

В Китае говорят: «Самая лучшая любовница – расслабленная». Я думаю, имеется в виду «расслабленно-чувственная», то есть принимающая страсть своего любовника. Развить органы осязания помогает повязка или маска, закрывающая глаза. Если у вас есть возможность хотя бы раз в неделю пожить «втемную», вы увидите, как быстро разовьется ваша чувственность.

Я сама часто выполняю дела по дому (навожу порядок, поливаю цветы, разбираю вещи) с повязкой на глазах. Очень интересные ощущения, рекомендую. И на тренингах мы часто закрываем глаза: водим друг друга по «лесу», играем в догонялки, исследуем местность, а также изучаем предметы и друг друга, получая тем самым уникальный опыт.

Можно также собрать предметы разной текстуры и температуры, разложить их на кровати, завязать себе глаза и отправиться в мир чувственных ощущений: наблюдать, какие вибрации возникают внутри от соприкосновения с бархатом, а какие – от жемчуга, яблока или от пуха. Если готовы пойти дальше, прикасайтесь тканью или перышком к телу, можно к губам – наблюдайте, чувствуйте и проживайте все, что рождается внутри, празднуя свое пробуждение для мира удовольствий.

Вкусовые ощущения лучше всего тренировать с помощью обычной изюминки (которая, по сути, служит предметным воплощением той самой изюминки, загадки, что должна быть в каждой женщине). Одна изюминка в день – и жизнь начнет меняться удивительным образом. Итак, упражнение: на поедание одной изюминки у вас должно уходить 15 минут, не меньше. На начальном этапе терпения хватает минут на 5, но, как говорится, первые пять лет сложно, потом привыкаешь. Дерзайте и исследуйте свои ощущения. Одно я знаю точно: женщина, способная медленно наслаждаться приемом еды, и женщина, заглатывающая пищу, имеют неравные шансы в игре под названием «отношения». То, как вы едите, полностью отражает то, как вы живете. Возможно, пришло время что-то поменять?

Время меняться настало. Прямо сейчас устройте день под знаком «Да». Соглашайтесь на все, что вам предлагают. Мало одного дня, отрывайтесь неделю. (Для вдохновения – фильм «Всегда говори „Да“».)

Срочно что-нибудь поменяйте в себе: прическу, одежду, походку, длину ногтей. И самое главное задание – срочно на сцену. Если есть страх публичных выступлений, то устройте шоу-программу у себя дома. Мечтали петь? Значит, сегодня вы – великая певица. Танцевать? Танцовщица! Играть на сцене? Актриса! Перед зеркалом нарядитесь и зажигайте, а после этого обязательно похвалите себя. Сегодня ваша уникальность – в зеркале, завтра – в глазах любимого мужчины. Реализация желаемого – только в действии, не в голове. Двигайтесь, ведь путь рождается под ногами идущего.

Одно из самых моих любимых и эффективных упражнений. Каждое утро после пробуждения подходим к зеркалу, улыбаемся себе и начинаем хвалить себя – 5 комплиментов, как минимум. Возможно, кому-то будет непросто, но главное – начать, со временем сложнее будет остановиться.

Ко мне на тренинг «Женская Сила» пришла молодая, красивая и яркая девушка на вид лет двадцати пяти. Ее проблема заключалась в том, что она хотела замуж, а никто не звал. Все ее отношения носили непродолжительный характер.