Неотрансерфинг. Ступень 1. Порядок мыслей - страница 2

2. Упорядоченность мыслей. Мысли по своей природе хаотичны и могут буквально в одно мгновенье повлиять на смену нашего настроения – из эйфории вогнав нас в тоску и уныние. А теперь представьте, что вы находитесь в состоянии полного умиротворения. Вы словно пустой сосуд: в голове нет ни одной мысли, лишь тотальное растворение в текущем моменте и слияние с окружающим миром. Возможно, вы испытывали нечто подобное, когда отдыхали где-то на природе вдали от города, например, во время прогулки по лесу, или это случалось с вами, когда вы, расслабленные, лежали на spa-процедуре, позволяя подарить самим себе эти минуты и ни о чем не думать. Тогда все тревоги и заботы покидали вас.

Порой в такие моменты кажется, будто время остановилось. Расскажу вам один случай из жизни моей ученицы. Она долгое время мечтала попасть на море, хотя бы в среднебюджетный отель Турции. Но денег ей хватало лишь на текущие ежемесячные расходы. Благодаря моему наставничеству уже через пару месяцев ее повысили, выдали ей солидную премию и дали долгожданный отпуск. Недолго думая, моя ученица выбрала тур своей мечты, да еще и купила его по цене практически в два раза ниже обычной, попав на выгодную акцию, и счастливая улетела отдыхать. Ее будоражило все происходящее: трансфер до аэропорта, сам аэропорт, посадка на самолет и, конечно, полет. А уж когда она приземлилась и оказалась в отеле, то и вовсе впала в эйфорию – так позже ученица описывала мне свое состояние. Когда она утром пришла на море, тем самым исполнив свою давнюю мечту, ей показалось, будто весь мир у нее в руках и нет больше ни тревог, ни забот, ведь теперь она сама кузнец своего счастья. Все пугающие мысли вмиг упорядочились, и время словно остановилось. Возможно, это совпадение, но ее часы тогда отстали на полтора часа – ровно на то время, пока она была на берегу, но стоило ей уйти с пляжа, чтобы подкрепиться в ресторане, как они вновь пошли.

3. Разумный «автопилот». Многие сейчас, наверное, пребывают в шоке от того, что теперь им придется ежедневно отслеживать более 60 000 мыслей в своей голове, и одно это уже вызывает тревогу. Но не бойтесь, мои уважаемые читатели, на то Вселенная и наделила нас не только позитивными, но и негативными чувствами. Ориентируйтесь на них. Чувствуете себя счастливыми, полными радости, приятного предвкушения и вообще в ресурсном состоянии? Поздравляю, вы двигаетесь в правильном направлении! Если же вы испытываете тоску, подавленность, грусть, то и в этом случае я вас поздравляю! Ведь если вы поразмышляете, то согласитесь с тем, что иметь все эти триггеры здорово, чтобы вовремя «проснуться» и настроиться на позитивный лад. Как вам такой подход? Рассматривать эти негативные эмоции не как что-то неприятное, а как дар Вселенной, благодаря которому мы можем правильно управлять своей жизнью и сделать ее счастливой во всех проявлениях.

Подобный подход с опорой на внутреннее состояние действительно очень эффективен. Но в какой-то момент я решил еще больше все упростить. Я захотел внедрить в подсознание автопилот, который был бы настолько разумным, что мог бы самостоятельно переключать ход наших мыслей на позитивный. И для создания этого автопилота к нам на помощь вновь спешит осознанность.

Итак, как именно я предлагаю вам достичь осознанности? Дорогие читатели, я долго размышлял над этим и на своем личном опыте убедился, что наилучший путь – это регулярные медитации. Однако данный вариант подходит не всем: некоторым он кажется сложным, кому-то просто не хочется погружаться в эту тему, а у кого-то не хватает терпения на регулярные занятия. Как же быть?