Нейрообаяние. В зеркале эмоций - страница 9

Долгое пребывание в одиночестве, необязательно связанное с карантином, приводит к снижению иммунитета, увлечению алкогольными напитками, необоснованным навязчивым страхам. Самое печальное последствие – развитие слабоумия, свойственного пожилым людям, еще в среднем возрасте, то есть до семидесяти лет. Без общения с другими людьми когнитивные способности ослабевают, даже если целый день разгадывать кроссворды, так как дружеское внимание и деловое сотрудничество способствуют развитию новых нейронных связей, не позволяя мозгу терять функциональность. Причем спектр общения должен быть большим.

Выводы эти подтверждены в ходе научного проекта «Память и старение», проведенного в университете Раш (США, Чикаго). Исследователи выяснили: широкий социальный круг способствует снижению угрозы возникновения болезни Альцгеймера.

Отсутствие полноценного общения в большой дружеской компании сверстников оказывает негативное влияние на людей уже в детском возрасте, так как ощущение одиночества, собственной никчемности, пустоты в душе остается с такими мальчиками и девочками вплоть до зрелого возраста, что сказывается сначала на психическом, а затем и физическом здоровье. Таковы печальные перспективы одиночества.

Казалось бы, пережив изоляцию и получив возможность вернуться к полноценному личному общению, все человечество должно только тем и заниматься, что без конца встречаться друг с другом по поводу и без него, но ничего подобного не происходит. Несмотря на современные технологии, упростившие возможность контактов, люди продолжают страдать от отсутствия близкого общения.

В России одиночество стало бедой для сорока трех процентов жителей страны, что выявил «Российский мониторинг экономического положения и здоровья населения НИУ ВШЭ» (RLMS-HSE, осень 2018 г.). В мире ситуация не намного лучше: согласно данным Международного совета по здоровью мозга, тридцать семь процентов участников исследования, а оно проводилось среди людей старше сорока лет, отметили, что им не хватает общения, а тридцать пять процентов пожаловались на изолированность от других людей.

Таким образом, одиночество предстает перед нами уже как драма глобального масштаба, причем в зоне риска оказывается в свое время каждый из нас. Задумайтесь однажды о круге своего общения: сколько человек вы можете назвать своими друзьями, скольких из них отнесете к ближнему кругу, как часто видитесь, общаетесь, делитесь впечатлениями о жизни?

Очень важно понимать, что рядом с вами есть те, кому можно рассказать о своих горестях и радостях, и те, кто нуждается в вашей поддержке.

На счастье каждого из нас, эволюция оснастила мозг человека сильным антидотом к яду одиночества: тягой к социализации. Она работает по принципу иммунной системы, но защищает от психологических угроз. Развиваясь как вид и создавая цивилизацию, люди совершенствовали общественный уклад, переходя от примитивных стадий к более сложным, соответственно этому развивалось и личное стремление человека находиться в обществе, быть его частью.

Обратите внимание на пирамиду потребностей, созданную Абрахамом Маслоу, – вы увидите, что как только человек удовлетворяет физиологические нужды и ощущает себя в безопасности, он ищет общение с другими людьми подходящего ему круга.

Доказать врожденную необходимость в социализации несложно, понаблюдав за новорожденными малышами, которые глазами выискивают вокруг себя лица людей и следят за ними. Исследования ученых показали, что уже через семь часов после рождения дети узнают лицо матери, отличая его от лиц других женщин с волосами того же цвета. А в возрасте семи дней, как показали эксперименты Э. Винера в 1986 году, дети уже подражают мимике взрослых – высовывают язык, открывают рот.