Няня для эльфят - страница 27

— Послушай, Аувель, — перекусив, я заговорила о деле, — после еды надо бы зайти ко мне, я написала тебе памятку по сну малышки, забыла прихватить на завтрак. Хочу заодно обсудить, как Мия засыпает. Ты начала вести дневник сна?

— Да, но пока там только вчерашняя вечерняя запись.

— Продолжай, однако опросить тебя я могу и без дневника. Мия спит днём три раза, верно?

— Да, а откуда…

— Нормы, — я пожала плечами. — Для каждого возраста есть свои нормы сна, и они у эльфов с людьми совпадают, как сказала Аррет.

Сидящие рядом с нами жрецы и эльфийки, мамы тех малышей, с которыми играет Амиан, дернулись. Ждут, что меня саданёт электричеством, забавно. Но почему так встроен сей рефлекс в их поведение? Это возможно, только если они не раз и не два видели подобное живьем. Либо с детства запуганы.

— Я написала для тебя лучшие окна сна. В идеале, чтобы Мия ложилась спать именно тогда.

— А окна сна..? — спросила Аувель.

— Это самое лучшее время для ухода в сон у малыша определенного возраста. Конечно, не обязательно укладывать строго в окна. Может получиться, что никак не попадаешь, ведь нужно ещё, чтобы малышка бодрствовала достаточное время. А если, например, первый сон короткий, то укладывание сдвигается на более ранее, так как и бодрствование надо делать при этом короче.

— Ох, всё так сложно для меня… — вздохнула эльфийка. А я заметила, какой сочувствующий взгляд бросил на неё Маилор.

— На самом деле ничего сложного, просто нужно выучить закономерности, — успокоила я. — Ориентируйся на окна, но также помни, что у Мии сейчас один час сна по сути, создаёт возможность ей бодрстсовать два часа. То есть если она спит не час, а половину, то и бодрствование нужно сократить в два раза, примерно, до одного часа. Важно соблюдать равновесие и всё будет хорошо. Проспала больше, часа полтора-два, тогда и бодрствовать может больше, ближе к трём часам. Понимаешь? Соотношение примерно один к двум. Конечно, нужно смотреть на признаки усталости малышки: красные глаза, зевки, может начать тереть глазки, тупить в одну точку, медленно моргать, ныть. Если это появилось, значит надо идти укладывать. Но чем старше ребенок, тем меньше будет показывать признаки усталости и тем меньше мы можем на них ориентироваться.

— А вы говорили что-то про ритуал… — напомнила Аувель.

— Да, ритуал перед сном и на пробуждение, — покивала я. — Очень важная штука. Одна из тех вещей, о которых я буду рассказывать всем желающим. Редкий ребенок хорошо засыпает без ритуала. Да и в любом случае он сделает сон только лучше.

— Обойдитесь без магии, пожалуйста, — вклинился Маилор, перехватывая Мию за ногу. Она лежала на спине на мху и решила взлететь, чтобы перевернуться. Я внимательно наблюдала за ней краем глаза, чтобы набрать данных. Ведь мне предстоит учить её нормально ползать… Полагаю, для этого придётся ограничивать её маневренность.

— Никакой магии, лишь набор одинаковых действий, вроде приглушить свет, спеть колыбельную, погладить по голове.

— Я же говорила, речь не о магии, — устало вздохнула Аувель. Ясно, вчера или сегодня утром обсуждали, видимо.

— Сколько же нас ждёт перемен, — ответил Маилор ей своим вздохом.

— Я очень постараюсь, чтобы все они были к лучшему, — заверила эльфов.

Дожидаясь, когда семейство Лист-Осины завершит свою трапезу, в которой, что странно, Амиан не участвовал, я рассматривала окружающих. Полянка оказалась очень большой, вместила почти два десятка жрецов и ещё с десяток эльфиек и эльфов в мирских одеждах, без хламид. Они все бросали на меня короткие заинтересованные взгляды, но никто не подходил и не наглел, открыто глазея. Присмотревшись внимательно, я обнаружила, что в корзинках, стоящих рядом с эльфийками, вовсе не провиант, а их маленькие дети! Груднички до полугода, судя по размерам. Эльфийки иногда доставали их или развлекали, наклоняясь над корзинками, когда дети начинали капризничать.