Опыт vs. Разум: Как мы вообще что-то понимаем? - страница 7



Наконец, для улучшения нашего опыта и понимания полезно развивать техники активного воспоминания и саморефлексии. Ведение дневника, обсуждение впечатлений с другими людьми или занятия медитацией могут обогатить внутренний опыт и усовершенствовать способности памяти. Эти практики способствуют более глубокому восприятию собственных эмоций и переживаний, что, в свою очередь, углубляет наше понимание как себя, так и окружающего мира.

Если вам понравилась книга, поддержите автора, купив полную версию по ссылке ниже.

Продолжить чтение