Остеохондроз. Современный взгляд на лечение и профилактику - страница 12



Тесты самоанализа

1. Как давно вас беспокоит боль?

♦ несколько часов;

♦ 1–2 дня;

♦ несколько дней;

♦ около 2 недель;

♦ свыше 2 недель.


2. Как вы думаете, что послужило причиной появления боли:

♦ травма;

♦ физическое перенапряжение;

♦ неловкое движение;

♦ переохлаждение;

♦ общее заболевание;

♦ эмоциональное перенапряжение;

♦ неизвестно.


3. Как возникла боль, которая сейчас вас беспокоит:

♦ внезапно без видимых причин;

♦ внезапно, в связи с конкретной причиной;

♦ медленно, постепенно, в связи с конкретной причиной;

♦ медленно, но внезапно обострилась в связи с конкретной причиной.


4. Беспокоила ли раньше боль, подобная той, которую вы испытываете сейчас:

♦ да;

♦ нет.


5. Укажите специальность врача, к которому вы в последнее время обращались:

♦ терапевт;

♦ психотерапевт;

♦ иглорефлексотерапевт;

♦ невропатолог;

♦ гинеколог;

♦ хирург.


6. Если ваше самое прекрасное самочувствие оценить в +10 баллов, я самое плохое в -10 баллов, во сколько баллов можно оценить то самочувствие, которое у вас сейчас?


7. Используя данные определения, попытайтесь описать беспокоящую вас боль. При этом необходимо выбрать наиболее близкие определения, стараясь ограничиться одним из каждой группы:

а)

♦ очень сильная;

♦ слабая;

♦ невыносимая;

♦ умеренная;

♦ едва ощутимая;

♦ сильная;

♦ жестокая;

♦ интенсивная;

♦ очень слабая;


б)

♦ выматывающая;

♦ отвлекающая;

♦ сносная;

♦ раздражающая;

♦ ужасная;

♦ тревожащая;

♦ назойливая;

♦ вибрирующая;

♦ стреляющая;

♦ острая;

♦ звенящая;

♦ судорожная;

♦ давящая;

♦ раскалывающая;

♦ мозжащая;

♦ сосущая;

♦ сковывающая;


в)

♦ тянущая;

♦ гудящая;

♦ жгучая;

♦ пронизывающая;

♦ ноющая;

♦ пульсирующая;

♦ грызущая;

♦ пронзительная;

♦ режущая;

♦ колющая.


8. Отметьте на линии уровень интенсивности боли, которая вас беспокоит, принимая крайнюю левую точку за нулевой уровень (отсутствие боли), а крайнюю правую – за максимально допустимый уровень (боль такая сильная, какую только можно представить).

Используя эту схему, решите для себя, насколько интенсивна беспокоящая вас боль.


Слабовыраженный болевой синдром:

♦ тупые боли в пояснице и ноге, похолодание конечностей, онемение и другие неприятные ощущения;

♦ появление болей при резких неадекватных движениях – форсированный наклон, поворот, внезапный переход от одной позы к другой, тряска, подъем тяжести в неудобном положении, длительное пребывание в нерациональной позе;

♦ некоторое ограничение движений в пояснично-крестцовом отделе.


Умеренно выраженный болевой синдром:

♦ незначительные боли в покое, иногда прекращающиеся на некоторое время, появляющиеся при движениях, наклонах и подъеме тяжестей;

♦ возможно длительное пребывание в одном положении;

♦ легкое напряжение в мышцах спины;

♦ ограничение движений в позвоночнике.


Выраженный болевой синдром:

♦ можно находиться в одном положении до 1 часа, предпочитая положение на здоровом боку и на спине с согнутыми ногами;

♦ усиление болей при движении, кашле и чихании;

♦ кратковременное уменьшение болей во время непродолжительного сна;

♦ вставание с опорой на окружающие предметы и передвижение с трудом, хромая на больную ногу в вынужденной позе или с упором на колено;

♦ напряжение поясничных мышц;

♦ отсутствие движений в позвоночнике.


Резко выраженный болевой синдром:

♦ резко выраженные боли в покое (отсутствие возможности лежать в одном положении более 5-10 минут), усиливающиеся при кашле, чихании, попытке движения;

♦ вынужденное положение на здоровом или больном боку с согнутыми и приведенными к животу ногами, коленно-локтевое положение и т. д.;