Отравляющий эффект. Как защититься от токсичных людей - страница 4

Но даже если нам кажется, что жизнь подвергает нас разным испытаниям, играя с нами, не стоит забывать – мы всегда готовы к тому, что нас ждет впереди, сами не подозревая об этом.

Я сама много лет страдала от эмоциональной зависимости в отношениях с одним человеком (об этом я написала в своей книге «Любить не значит зависеть»), доводила себя до отчаяния бессонными ночами, считая, что сойду с ума, если потеряю его. Мне казалось, что я не способна жить без него дальше.

Я тревожилась и не могла понять, почему это происходит со мной и отчего я так страдаю. Надо просто покончить с этой историей и жить дальше, а я продолжаю опускаться на дно этого губительного для меня состояния… Я снова и снова спрашивала себя, что со мной будет, что мне делать со своей жизнью. Я уже работала психологом, но меня преследовало ощущение, что я ничего не знаю. Мне казалось, что мои университетские знания оказались совершенно бесполезными, что у меня нет никаких инструментов и методов, чтобы что-то предпринять и тем более чтобы кому-то помогать… Помощь нужна прежде всего мне самой.

К счастью, я люблю свою профессию, с желанием училась и интуитивно двигалась в нужном направлении. И хотя после окончания университета чувство потерянности полностью овладело мной, я знала, что выбранный мною путь дарован мне судьбой. Я должна идти именно по нему. Но для чего? Непонятно!

В конце концов я приняла все как есть, решив во всем разобраться. И у меня получилось!

Сегодня я это знаю наверняка: жизнь хотела, чтобы я испытала эти душевные переживания, причиной которых стала ненависть или неправильно истолкованная любовь. Только испытав это сама, я теперь понимаю тех, кто страдает от подобного, и в моих силах помочь им. Благодаря личному опыту я научилась выявлять подобные переживания у других, и я знаю не понаслышке, что с ними происходит и что они чувствуют. Не пройдя через это, я не смогла бы заниматься тем, чем занимаюсь сегодня, не говоря уже о средствах, которые я применяю в профессиональной практике.

Так жизнь указала мне путь, по которому я впоследствии решила идти. Я поняла, что это моя миссия, я глубоко ей предана.

И теперь более, чем когда-либо, я убеждена, что главное в жизни – благодарность, способность от всего сердца произнести: «Спасибо за прожитую боль. Спасибо за страдания. Я все принимаю и пробую усвоить это. Спасибо, жизнь, что научила меня».

Люди привязываются друг к другу и к вещам, которыми обладают, к тому, что создали или накопили. Формируя привязанность, мы устанавливаем эмоциональную связь. Предмет привязанности делает нас счастливыми, нас радует то, он принадлежит нам, или в худшем случае мы испытываем в нем потребность. Хотим мы того или нет, это свойственно каждому из нас – по отношению к любимому человеку, животному, работе, экономическому положению, успеху или обычной сумочке, то есть привязанность бывает разного уровня. Когда мы лишаемся предмета привязанности, уровень наших страданий варьируется.

Хотели бы вы жить, думая каждый день, что можете лишиться всего, что у вас есть, и всех, кто вас окружает? Вкусной еды, прекрасных пейзажей, которыми любуетесь каждый день, возможности общаться с любимым человеком, друзей, разных впечатлений… Вероятный ответ – так жить невозможно. Думая об этом ежедневно, мы постоянно мучились бы и боялись потерь. Однако думать об этом можно, но… иначе: нужно просто