Отставить панику. 13 шагов для гарантированной победы над тревогой и паническими атаками - страница 3

Уже совсем скоро вы увидите: авторская методика, описанная в этой книге, поможет вам сначала сократить количество панических приступов до нуля, а потом произойдет нечто совершенно невероятное. В какой-то момент времени вы вдруг поймаете себя на мысли, что негативный диалог, обесценивающий и критикующий вас большую часть времени, куда-то исчез. Возможно, вы проживете этот прекрасный опыт в самое ближайшее время, и, когда это произойдет, я тоже смогу гордиться этим достижением вместе с вами.

Вся энергия этой книги направлена на то, чтобы приблизить для вас это драгоценное чувство настоящего, искреннего счастья. Заявляю вам со всей ответственностью: вы имеете право начать жить своей собственной жизнью, полностью свободной от всех этих панических историй из прошлого и, конечно же, бессмысленных тревог, навсегда остающихся там же. Да будет так.

Чем больше вы конструируете в воображении лучшее будущее, тем быстрее приходит мощный инсайт: вы реально движетесь в правильном направлении. Согласитесь, этого спокойствия, посетившего вас во время изучения данной книги, вы ждали очень давно.

Это тот желанный ресурс, тот самый проблеск спокойствия и миролюбивой энергии, о котором вы так мечтали в попытках избавиться от груза в виде накопленного стресса. Эта пробежавшая искорка напомнила вам о чем-то хорошем. Какие-то лучшие фрагменты из прошлого, которые греют вам душу и пробуждают в вас все самое лучшее. Потихонечку к вам в подсознание закрадывается интересная идея – как было бы здорово возродиться, словно птица Феникс, тем прекрасным творческим и талантливым человеком, которым вы всегда являлись.

К вам приходит понимание: чем больше вы освобождаетесь от прошлого и чем больше вы прорабатываете травмы, которые запирали вас в тюрьме тревожных расстройств под гримасы улюлюкающего Умпы, тем больше вы открываетесь для лучшего будущего.

Этот процесс подобен горнилу, в котором происходит перерождение воспоминаний о событиях прошлого в нечто совершенно новое и удивительное.

Вы все лучше и лучше видите ту будущую реальность, в которую вы хотите попасть и которую вы действительно заслуживаете. Начинаясь с пикселя вашего лучшего будущего, с каждой новой прочитанной страницей вся картина постепенно начинает наполняться новыми желанными свойствами, которые обретет будущее после прочтения этой книги:

– Повысится уверенность в себе и вернется чувство защищенности.

– В рацион дня добавятся продукты и добавки, которые улучшают самочувствие и увеличивают ресурсное состояние.

– Эффективная работа с подсознанием, основанная на техниках, описанных в этой книге, станет привычной и естественной. За счет этого ваша жизнь будет становиться с каждым днем все лучше и лучше во всех отношениях.

– Вы чего-то там иногда услышите про стресс, проделки Ужасненького Монстра Панических Атак, но все это вас уже не будет касаться и закрадываться в вашу реальность. Все крючки, за которые вас можно было зацепить, отвалятся за ненадобностью. Все триггеры рассыплются в пыль и останутся в далеком прошлом.

– Благодаря изученным методикам в вашей жизни наконец-то появится распорядок дня, который будет ежедневно вам дарить некоторую профилактику и обворожительное спокойствие.

– Внедрение описанных практик постепенно вернет вам умиротворение, ресурсное состояние и возможность жить в свое удовольствие.