Пауэрбилдинг после 50 - страница 6

Стыдно не заходить в спортивный зал, когда это очень нужно каждому нормальному мужчине, а если вы уже ходите на тренировки, тем более стыдиться нечего! Гордиться надо своей решимостью, мужским здоровьем и будущей физической силой, даже если её пока немного.

По большому счёту, в любом спортивном зале никому нет дела до твоих личных силовых результатов, каждый занимающийся сам определяет, что ему важнее: размеры блинов на штанге, ободряющие взгляды окружающих женщин и мужчин или собственные ощущения своей силы, здоровья и молодости. В конце концов, именно за этими фантастическими ощущениями мы сюда и приходим.

Удивительно, но факт: скоро я достигну своих запланированных цифровых и силовых показателей. Надеюсь, вернее обязательно, в следующем году! Становую тягу, в сакральные и великие 200 килограммов, правда, с ремнями, уже делаю на два раза. Несмотря на весьма солидный возраст, грубая физическая сила и мышечная масса растут не торопясь, но неуклонно и неотвратимо. На здоровье и жизненный тонус тоже не жалуюсь, наоборот, горжусь, чего и вам желаю.

Итак. Предлагаю всем вам, взрослым и серьёзным мужчинам, перестать со вздохом хлопать себя по животу и заняться собой и своим здоровьем.

Предвосхищаю ваши главные вопросы и сомнения – ничего ещё не поздно, всё обязательно получится, драгоценное время не потеряно и не ушло вместе с молодостью, после 50 жизнь действительно только начинается!

На своём личном примере я хочу вам показать, что тренировки со штангой всегда работают. Наш возраст позволяет расти не только силе, но и мышечной массе, не говоря уже про настроение, мужское желание и жизненный тонус, который не даёт мне и обязательно не даст и вам бестолково валяться на диване и позволит чувствовать себя достаточно молодым, здоровым и активным!

Конечно, стать таким же сильным и красивым, как Шварценеггер, у нас не получится и помолодеть, как на последних армейских фотографиях, тоже не удастся. Нужно быть реалистом, но тем не менее достигнуть приличной и завидной физической формы, продлить мужскую «молодость» и активность, улучшить настроение и здоровье вполне возможно.

Я назвал свое сочинение «Пауэрбилдинг» – силовое строительство. Предлагаю строить своё тело и здоровье силовыми физическими упражнениями с «железом», со штангой и гантелями.

Не претендую на особую роль первооткрывателя какой-то новой, особенной или чудесной системы физической подготовки. Это не столько тренировочная система, сколько взрослое и серьёзное отношение к самому себе, к окружающим, к повседневной жизни вообще и к физической культуре в частности.

Никому из вас не обещаю стремительного роста физической силы, мышечной массы или очень быстрого похудения. Для этого вам нужно было зайти в спортивный зал лет 30 назад! Или поскорее, пока не передумали, обращайтесь в фитнес-клубы подороже и погламурнее, там вам пообещают всё, что вы только захотите услышать!

Я вам предлагаю реально взяться наконец-то за ум, трезво посмотреть на себя со стороны и не торопясь начать заниматься своим здоровьем по очень интересной, проверенной и наиболее подходящей для взрослых людей, по нашей системе «Пауэрбилдинг». Пока оно, это самое ваше здоровье, ещё не потеряно окончательно и безвозвратно. Хочешь изменить весь мир целиком или только свою отдельную и личную жизнь?

Или уже смирился со своим солидным возрастом и начал ожидать прихода неизбежных и пагубных возрастных изменений и заболеваний? Действительно, начал ощущать себя очень взрослым человеком, предпенсионного возраста? Начни менять свою жизнь с себя, и только тогда мир и всё вокруг изменятся в лучшую сторону. Известный музыкант и автор песен, наверняка вы его слушали, ошибался, он вообще часто не прав – мир никогда не прогнётся под нас. Но этот мир обязательно сможет измениться, если только мы сами поменяемся! Мир изменится под тебя!