Эта настойка поможет снять стресс, улучшить сон и общее эмоциональное состояние.
Ингредиенты:
1 стакан натурального меда
50 г сушеной мелиссы (или мяты)
20 г сушеной ромашки
500 мл качественной водки или спирта (70%), разведенного до 40%
Приготовление:
Сушеные травы поместите в стеклянную банку.
Залейте травы водкой/спиртом, плотно закройте и настаивайте в темном прохладном месте 2 недели, периодически встряхивая.
Через 2 недели процедите настойку через марлю, хорошо отжав травы.
В отдельной емкости слегка подогрейте мед на водяной бане (не выше 40°C), чтобы он стал более жидким.
Смешайте травяную настойку с медом, тщательно перемешайте.
Перелейте в чистую стеклянную бутылку.
Применение: Принимать по 1 чайной ложке, разбавленной в небольшом количестве воды, 2 раза в день (утром и вечером) или за 30 минут до сна при бессоннице.
Мазь на основе меда для суставов
Мед, благодаря своим противовоспалительным, болеутоляющим и питательным свойствам, является отличной основой для мазей, применяемых при артритах, артрозах, радикулитах, мышечных болях и других проблемах с суставами и позвоночником.
1. Медово-солевая мазь для снятия воспаления и боли:
Эта мазь помогает уменьшить отек и боль в суставах, улучшает кровообращение.
Ингредиенты:
1/2 стакана натурального меда (лучше жидкого или растопленного на водяной бане до жидкого состояния, не выше 40°C)
1/4 стакана мелкой поваренной соли (не йодированной) или морской соли
1/4 стакана измельченного листа алоэ (геля, без кожуры)
Приготовление:
Смешайте мед с солью в небольшой емкости до однородной массы.
Добавьте измельченное алоэ (можно использовать свежевыжатый сок алоэ, но тогда уменьшите количество соли, чтобы сохранить консистенцию мази).
Тщательно перемешайте все компоненты.
Переложите мазь в чистую стеклянную банку с плотной крышкой. Храните в холодильнике.
Применение: Наносить мазь на болезненные суставы или область спины 2-3 раза в день легкими массирующими движениями до полного впитывания. Для усиления эффекта можно нанести мазь толстым слоем, накрыть пищевой пленкой и утеплить шерстяной тканью на 1-2 часа, затем смыть теплой водой. Курс – 7-10 дней.
2. Медово-горчичная мазь для разогрева и улучшения кровообращения:
Эта мазь создает согревающий эффект, улучшая приток крови к воспаленным суставам и мышцам.
Ингредиенты:
1/2 стакана натурального меда
2 столовые ложки горчичного порошка
1 столовая ложка оливкового масла (или другого растительного)
Приготовление:
Мед слегка подогрейте на водяной бане, если он закристаллизовался.
В отдельной емкости смешайте горчичный порошок с оливковым маслом до получения однородной пасты.
Постепенно добавляйте медово-масляную смесь в горчичную пасту, тщательно перемешивая до получения однородной мази.
Переложите в чистую стеклянную банку. Храните в холодильнике.
Применение: Нанести мазь тонким слоем на область сустава или больной мышцы. Может ощущаться легкое жжение. Накрыть пленкой и утеплить. Держать 30-60 минут, затем смыть теплой водой. Использовать 1 раз в день, курсом до 7 дней. Внимание: Перед первым применением обязательно провести тест на чувствительность на небольшом участке кожи, так как горчица может вызвать сильное раздражение. Не применять на поврежденной коже.
Медовые компрессы
Медовые компрессы – это эффективный метод местного применения меда, который позволяет активным веществам глубоко проникать в ткани, оказывая противовоспалительное, обезболивающее, рассасывающее и регенерирующее действие. Они широко используются при заболеваниях суставов, мышц, а также при простудах для облегчения кашля.
