Перезагрузка. Система глубинного исцеления психологической травмы - страница 2

Я пишу эту книгу потому, что очень хочу, чтобы ты, мой читатель, смог опустошить свой сосуд от травм и переживаний, тревог и страданий, а значит, обрести ресурс, чтобы жить и двигаться к своим целям легко и спокойно, несмотря на то, что происходит в этом мире прямо сейчас, когда ты читаешь эти строки.

Три ключевые причины, почему важно распознавать и исцелять психологические травмы

Все, о чем я здесь пишу, я когда-то прожил сам, увидел и прочувствовал на себе. Я очень много учился, чтобы понять, как проработать травматический опыт из прошлого, и в итоге создал свою авторскую систему работы, исцелился сам и теперь помогаю своим клиентам пройти через их жизненные истории. Далее я бы хотел обозначить три ключевые причины, почему нужно распознавать и исцелять психологические травмы.

1. Во-первых, наша нервная система перегружена травматическими событиями из прошлого. Они никуда не исчезают, время их не лечит, а наоборот, травмы становятся частью нас и даже обрастают так называемыми вторичными выгодами, которые возникают на бессознательном уровне.

2. Во-вторых, то, чего мы когда-то испугались, стало важным для нас, поскольку благодаря тому негативному событию мы приобрели навык справляться с подобными ситуациями. Но вопрос в том, что чаще всего такие запечатлевшиеся в памяти события мы испытывали еще в детстве или в юности. Сейчас мы выросли, у нас достаточно ресурсов, чтобы справляться со сложностями, но в силу того, что мозг ленив, он запомнил самую первую модель поведения, и, когда возникает схожая ситуация, мозг вновь и вновь проигрывает реакцию на травматический опыт из далекого прошлого.

Более того, мозг постоянно анализирует реальность на предмет угрозы для нашего выживания, и как только хотя бы отдаленно наш мозг видит подобную ситуацию, он делает все, чтобы мы избежали ее. Но проблема заключается в том, что чаще всего именно туда, в этот страх, нам и нужно пойти, чтобы вытащить и проработать травматический опыт прошлого и связанную с ним душевную боль.

Простой пример. Мальчик в детстве упал с велосипеда, ему было больно, и больше он никогда не садился на велик, но при этом всегда с завистью смотрел на тех ребят, которые легко и с удовольствием гоняли на велосипеде. Как известно, все люди падают, но, к сожалению, не все встают.

3. Третья причина проработать страхи связана с тем, что они, а точнее – наши реакции на опасную ситуацию – бывают адекватными происходящему и неадекватными. Например, опасаться переходить дорогу на красный свет – это нормально. Или, если вдруг человек увидит змею, он автоматически отпрыгнет, потому что это опасно. Здесь страх проявляется как защитная реакция.

Но если, например, на тебя кричит начальник, а тебе становится настолько плохо, что ты чувствуешь себя маленьким ребенком и хочешь заплакать, то, конечно, такая реакция для взрослого человека совершенно неадекватна ситуации. Почему же так происходит? Когда на тебя кричат, психика моментально возвращает тебя в детство, когда на тебя грозно орали папа или мама. Таким образом, в ситуации с начальником проявляется модель реакции родом из детства, и тогда в ответ тебе хочется заплакать, убежать или спрятаться.

Подобный конфликт не будет завершен внутри тебя, пока ты не проработаешь травму из детства. А значит, в схожих ситуациях ты будешь по-прежнему вести себя, как ребенок, ты не сможешь сказать нет и поставить личные границы в общении: какие же границы могут быть у ребенка от отца? В детстве родители нередко продавливали наши границы, и, к сожалению, это было нормой для большинства семей.