Пишем терапевтическую книгу - страница 2

Чтобы реализовать свои желания, недостаточно просто надеяться, нужно действовать. Лучше, если это будет проверенная стратегия, которая сэкономит время, энергию и ненужные жертвы.

Терапевтическая книга это инструмент, который я разработала в результате личной практики, чтобы направить вас в трансформационное путешествие к вашему лучшему «я». Меня зовут Эвелина Загарских, instagram: @evelina__writing_therapy, мне 30 лет, я живу в Италии, город Генуя. Я В писательство я пришла интуитивно. Всегда писала с ошибками и никогда не представляла себя писательницей. После определенных событий в моей жизни мне ничего не оставалось делать, кроме как начать писать. Я переписала свою жизнь и теперь использую свой опыт, чтобы помочь другим людям. Я обучаю писать свои терапевтические книги, состоящие из терапевтических писем, направленных на себя и своих близких.

На следующих страницах вы найдете инструменты самопомощи, которые помогут вам оценить свою жизнь, понять, какое направление ей задать, а затем спланировать конкретные действия, которые приведут вас к вашим целям, по одному шагу за раз.

План книги, который я предлагаю, гибкий, поэтому вы можете использовать его по своему усмотрению: есть те, кто принимает его полностью, следуя на 100% пути, предложенному содержанию книги, и те, кто интегрирует его части в свой уже проверенный и испытанный метод писательства. Я предлагаю попробовать мое предложение с открытым сердцем и любопытством, а затем сделать собственные выводы о том, что подходит именно вам.

В нашем быстром и постоянно меняющемся мире мы часто забываем уделять время себе и своим близким, разбираться в своих чувствах и переживаниях. Именно для этого и была создана эта книга чтобы помочь через письмо исследовать свои эмоции, ценности, достижения и отношения.

Эта книга разделена на шесть частей, каждая из которых направлена на различные аспекты вашей жизни. Каждая глава представляет собой возможность заглянуть вглубь себя, разобраться в своих мыслях и чувствах, а также наладить и укрепить отношения с окружающими:

Часть первая: Письма себе

В этой части вы найдете письма, направленные к себе. Эти письма помогут вам понять и принять свою личность, прошлое и настоящее. Вы сможете написать:

Письмо внутреннему ребенку

Письмо себе в будущее

Письмо себе в настоящее время

Письмо Кто я?

Письмо своим страхам

Письмо достижениям

Письмо о поражениях

Письмо о личных ценностях

Письма о своих слабых и сильных сторонах

Письмо деньгам

Письмо себе, как будущей жене

Письмо своему телу

Часть вторая: Письма близким

Эта часть посвящена письмам вашим близким тем, кто занимает важное место в вашей жизни. Напишите и выразите свои чувства через:

Письмо матери и отцу

Письмо братьям и сестрам

Письмо детям

Письмо мужу и вторым половинкам

Часть третья: Письма друзьям и знакомым

Эта часть предназначена для писем вашим друзьям и знакомым. Они помогут выразить ваши чувства и укрепить дружеские отношения:

Письмо старому другу

Письмо незнакомцу

Письмо благодарности

Часть четвертая: Письма самонаставления и самопонимания

Эти письма направлены на глубокое самопонимание и наставление самому себе. Они помогут выработать жизненные ориентиры и цели:

Письмо после потери

Письмо перед важным событием

Письмо для разрешения конфликта