Победа над возрастом. Как забыть о цифрах в паспорте и наслаждаться молодостью. Антиэйдж практика - страница 5

Не торопитесь! Мы всегда спешим, хотим сразу увидеть волшебный эффект: постоянно смотрим в зеркало и «мониторим» каждую пору, морщинку, складку, подгоняем события и разочаровываемся раньше времени. Часто этого разочарования бывает достаточно, чтобы прекратить попытки, махнуть рукой и все бросить: закрыть книгу, выкинуть самодельные маски, продать бьюти-девайсы с фразой: «Ай, ну их, мне уже ничего не поможет!»

У меня в копилке есть несколько приемов для тела и лица, которые работают моментально, и вам не придется ждать результата. Все, что вам нужно, это набраться терпения дочитать эту книгу!

Еще один парадокс женского сознания заключается в том, что, когда мы находимся в прекрасной, близкой к идеальной или просто приемлемой форме, мы редко подходим к зеркалу, любуемся собой и хвалим себя за успехи. Все и так хорошо, зачем утруждать себя этими мелочами, правда? В то же время, стоит только начать заниматься, и сразу после первой тренировки бежим к зеркалу, дабы оценить результат. Чаще и дольше разглядываем свое отражение и после уходовых процедур, будь то пилинг, маска, самомассаж или йога для лица.

Я предлагаю вам комплекс упражнений для поддержания в тонусе мышц лица и полный набор уходовых процедур – от пилинга до масок. Я стараюсь не бросаться в крайности и люблю сочетать натуральный «бабушкин» подход с высокотехнологичным, поэтому далее будут описаны как современные бьюти-техники, так и проверенные временем натуральные.

Очень важно быть уверенным в выборе средств и уходовых техник, так что если вы сомневаетесь – проконсультируйтесь с косметологом, дерматологом или эндокринологом (многие проблемы кожи могут быть связаны с гормональными нарушениями, и в таком случае эндокринолог поможет вам разобраться).

Не забывайте поглядывать в календарь! Наше тело реагирует на изменения в природе, смену сезонов, которые в свою очередь влияют на душевное состояние. Кожа нуждается в заботе круглый год, хотя в разные сезоны ей необходим особый уход.

Осенью, в период холодных ветров и дождей, кожа на открытых участках тела становится сухой, тусклой, обветренной.

Зима испытывает нашу кожу резкими перепадами температуры: мы заходим с мороза в теплое помещение и наоборот; ощущаем недостаток витаминов и солнечного света.

Весной как в природе, так и в организме запускаются процессы обновления, именно поэтому очень важно помочь коже справиться с тяжелыми последствиями зимы.

Летом на нашу кожу обрушивается целое полчище разрушительных факторов: активное солнце, пыль, пот, дефицит влаги.

Если увидеть цепочку причин и следствий, можно понять, почему, например, мы тяжело переживаем период межсезонья или почему наша кожа ведет себя именно так в определенное время года. Зачастую мы, заботясь о коже, действуем необдуманно: выбираем средства по типу кожи, не меняем их со сменой сезонов и расстраиваемся, когда не получаем желаемого результата от применения крема из волшебных баночек. Нам кажется, что достаточно один раз определиться с брендом, подобрать себе уходовые средства – и все. Это ловушка! Состояние кожи напрямую зависит как от внешних, так и от внутренних изменений. Каждый день мы испытываем стресс разной силы, иммунитет и организм сражаются с вредным влиянием окружающей среды, а наше эмоциональное состояние либо помогает им в этой борьбе, либо усиливает ее разрушительную силу.