Подари себе себя. Женские инициации для создания жизни мечты - страница 12

Идеально восстанавливает психику отдых на побережье. Солнце, теплый песок и камни, океан, море и открытый бассейн – сильные согревающие и вынашивающие энергии для нашего Внутреннего Ребенка. Даже несколько дней подобного отдыха могут сократить (или предотвратить) недели болезненного проживания расставания.

Смотри вдохновляющие фильмы: о любви и верности, счастливых отношениях, о преодолении и новых возможностях, о том, как люди справляются с подобной ситуацией. Не нужно глубоких драм. Вместо них подойдут мультфильмы, комедии и воодушевляющие кинокартины.

Напиши цели. Это одна из сильнейших практик, которая вытащит из любой ямы. Когда знаешь, ради чего жить, сил становится намного больше. Начинают происходить события, открывающие новый мир.

Какие у тебя планы на ближайшее время? Разреши себе не думать, насколько они реальны, и опиши свои самые смелые мечты.

Даже если у тебя не было тяжелого расставания, составь этот список. Он пригодится далее, когда я познакомлю тебя с методикой создания желанных событий в жизни через инициации.

Представь, перед тобой появляется волшебник и говорит: «У тебя есть десять минут для того, чтобы четко и понятно описать жизнь, которую хочешь». Каким будет твой рассказ? Опиши свою жизнь через пять лет: себя, нового партнера, детей, место, где живете, ваши общие занятия, путешествия – все, что представишь. Открою секрет – это упражнение срабатывает на 80–90 % и запускает взрослую стратегию «Я хочу, и, значит, так будет!».

Попробуем?

Прямо сейчас открой блокнот или заметки в телефоне и выполни это упражнение. Не откладывай. Умение делать здесь и сейчас – самый важный критерий, отличающий счастливых девушек от остальных.

Теперь, когда план на пять лет составлен, мы можем приступить к той части книги, которая дает инструменты управления своей жизнью.

Эта глава подарит тебе ключ к пониманию мужского и женского начал, себя и близких. С помощью этих знаний ты научишься управлять реальностью и воплощать свои мечты в жизнь. Я поделюсь практиками, которые полностью изменили мою жизнь и вытащили со дна и ощущения «Мне с этим не справиться» к жизни, полной любви, приключений, невероятного окружения и событий, о которых я и мечтать не могла.

Итак, рассмотрим несколько базовых вещей. Здоровая психика любого человека включает в себя три составляющих:

Детское – это наша легкость, игривость, умение мечтать безгранично, играть в жизнь, быть непосредственными, открытыми, искренними и доверяющими миру. Ключевая задача детского – генерировать мечты, идеи, желания. Через свое детское мы ощущаем состояние счастья.

Мужское – наши хорошие границы личности, уверенность в себе, амбиции, ценность себя, своего времени, опыта, знаний, умение за себя постоять, смелое проявление собственных талантов, вера в себя, хорошее либидо, крепкая опора на себя в любой ситуации, умение справляться со сложностями жизни, легкость в принятии решений. Ключевая задача Мужского – дать личности состояние защищенности и чувство, что «все возможно»: найти ресурсы, реализовать желания, созданные в нашем Детском и Женском слоях, составить план, иметь энергию и силы; совершить нужные действия, чтобы желания и мечты осуществились.

Женское – умение генерировать энергию, заряжать ею всех вокруг, теплота, душевность, мягкость (но не мягкотелость), нежность, чувствование, интуиция, умение создавать уют, комфорт, красота, эстетика, расслабление и умение отдыхать, принятие своего тела, верность себе, уверенность в себе, ценность, здоровая автономия. Ключевая задача Женского – зарядить энергией Мужское и Детское, создать пространство отдыха для восстановления сил Мужского, потраченного на защиту и добычу ресурсов, и Детского (дать тепло, любовь, поддержку, энергию и принятие).