Пока сын без отца - страница 21



После того, как меня положили в больницу, ко мне приехала свекровь, так как ее комната была на втором этаже – там же, где была комната мужа. Дверей и туалета на тот момент не было нигде (мы только месяц назад переехали в нашу квартиру). Хотя до этого эпизода свекровь предлагала мне вызвать мою маму из соображений, что так мне будет комфортней. Мама очень помогла нам в первые месяцы жизни малыша: она готовила еду, помогала по квартире. А в это же время я даже могла позволить себе тридцать минут поваляться в ванной.

Как вы считаете, что должна есть кормящая мать? Мой малыш реагировал на весь мой рацион. Стоило мне выпить молоко, как колики его одолевали. Я так измучилась его переживаниями, что ела только вареные продукты без использования каких-либо добавок. До беременности я любила кофе и сахар. Наверное, потому что в моей жизни было много блоков и переживаний, вызванных творчеством. Во время беременности я позволяла себе чашечку кофе в день вплоть до седьмого месяца. Пока не узнала, что, когда я выпиваю кофе, мой ребенок буквально задыхается. После этого я отказалась от всех напитков, содержащих кофеин: черные и зеленые чаи, кока-колы – по сей день их не употребляю. Кофеин – это наркотическое средство, которое так же передается с молоком матери. Я понимаю желание выпить чашечку кофе: когда ты постоянно с ребенком, так хочется расслабиться. Однако это коварное удовольствие. Такой напиток стимулирует и угнетает психику матери, делая ее более раздражительной и нервной. По себе могу сказать, что в чашечке кофе нас привлекает не столько эффект бодрости или вкус, а ритуал, как и курение, – минуты, в которые вы можете сосредоточиться на себе, так сказать, законно. Однако этот ритуал перерастает в такую зависимость, что мы уже впопыхах выпиваем кофе, удовлетворяя только привычку.

До беременности я так же употребляла в пищу много сахарозаменителей. Сейчас, к счастью, абсолютно избавилась. Мои подруги часто спрашивают меня: «Как я смогла отказаться от кофе, чая, сахара и мяса?» Если коротко, то, чтобы искоренить одну нежелательную пищевую привычку, необходимо отказаться от всего набора стимуляторов. Именно цепная реакция от каждого «продукта-наркотика» подтягивает к себе другие зловредные привычки. Например, употребление сахара из-за быстрого выброса инсулина делало меня суетливой, что подталкивало к кофеину. После него наступал откат позитивных эмоций, есть хотелось еще больше. Меня тянуло на красное мясо, которое делало меня агрессивной. Эта цепочка слишком упрощена для наглядности, чтобы показать взаимосвязь привычек на биохимическом уровне. Если бы мне сказали раньше, что я откажусь от всех этих продуктов, я бы бежала от этого человека с криками: «Не забирай мою радость в жизни!» Как бы я не старалась отказаться от сильнейшей зависимости от кофе или сахарного притяжения, меня не хватало даже на две недели. Платой за мой отказ от любимых продуктов была раздражительность и перемена настроения.

Первый месяц мой малыш спал в своей кроватке. Бывало так, что он просыпался ночью и не мог уснуть по два часа, а днем немножко капризничал. Мне очень хотелось, чтобы он засыпал сам, так как его висения на моей груди мешали моему дневному сну. Но, оказывается, нервная система малыша в редких случаях способна к саморегуляции. В этот период от своей подруги Ани я узнала о таблице сна грудничка. В ней сказано, что месячный ребенок между снами должен бодрствовать тридцать минут. Так, с момента его пробуждения, я засекала полчаса и через это время его укладывала. После того, как я стала практиковать эту таблицу, мой ребенок стал еще более спокойный и довольный. Сведения про эту таблицу я помещаю в этой главе, хотя применять ее начала на третьем месяце: раньше я считала, что ребенок уснет сам, когда захочет.