Первый раз это длилось около часа, где-то с 3 до 4 ночи: все тело действительно затряслось сначала мелкой, а потом все более крупной дрожью… которая все-таки понемногу затихла. Но остался страх, что ЭТО может вернуться в любую минуту.
Я даже приготовил ложку с указанием сунуть мне ее в зубы, – «просветился» в интернете – когда я забьюсь в «эпилептическом припадке» на полу. Но для подстраховки все-таки вызвали «скорую»…
Второй «приступ» – всего на 15 мин. и уже без «скорой» – был вчера (22.00—22.15). Третий – сегодня с 15.10. до 15.25.
И, кажется, я понял, как с ними бороться: почитай Рам Дасса – и все пройдет! Или Шарлотту Йоко Бек:
«Жизнь кажется пугающей из-за того, что мы позволяем себе увлекаться мусором, принесенным водоворотом сознания. Мы не обязаны делать это.
Пожалуйста, СЯДЬТЕ РОВНЕЕ (я выделил. – Р.Н.)».
22.05.09
Вчера вечером получил второе письмо от В.М. с новой программой занятий43. Распечатал текст. Примерно в это же время прошла заложенность, появилась легкость в левом ухе. Эта непривычная легкость осталась и сегодня, и сейчас: 20.07.
23.05.09
Сидеть не может
Сон: навещаю незнакомого пятилетнего ребенка в тюрьме. Он говорит хорошо, умно, насмехается. Один из надзирателей замечает: «А вот сидеть не может – проблемы с соматикой; и двойки есть по некоторым предметам».
***
Глухота/тугоухость, гудение, шипение, свист, звон, заложенность – вот, что я имею в каждом ухе в разных сочетаниях и интенсивности.
В 14.00 заложенность отпустила, а все утро была особенно сильно заметна – уже легче.
***
Сегодня понял, куда ехать в отпуск.
25.05.09
Мощные проработки продолжаются: вчера ночью – вытягивание, боль, жжение за левым ухом.
***
Получил пенсионное удостоверение.
26.05.09
Особое значение
Почему-то решил, что значение, особое, имеют последние минут 10 сидения.
30.05.09
Помехи
Вчера во время «стояния» дошло: то, что во время медитации больше всего «мешает» нормально сидеть или стоять – это на самом деле не помеха, а самый подходящий на данный момент объект медитации. И, соответственно, ее надо не убирать, а наоборот – сосредоточить на ней все внимание.
У меня сейчас – это тяжесть, «забитость» в правой ступне.
Бодрящая книга
Читаю «Новую Землю» Экхарта Толле – очень стимулирующая книга.
И хорошее «стояние» два дня подряд: осознаю «внутреннее тело» (по Э. Толле).
***
Всю ночь ощущение энергии не давало спать. Пытался нажимать на точки…
Утром начал заниматься в 6 часов.
10.06.09
Правила
Правило: всегда досиживай до конца, сколько запланировал.
***
Правило: примерно полчаса неосознанности в состоянии «на минусе» —заболевание.
Пример: 7 июня, воскресенье, погода сырая, в расстройстве и неосознанности ходил по улице – насморк, горло и т. д.
Комп сгорел!
Правило: сильная кратковременная потеря осознанности – поломки, неприятности.
Пример: 4 мая, четверг, ссора с матерью, с ором и полной потерей осознанности, «пассы» (махал руками) в сторону компа – КОМП СГОРЕЛ!
Вывод: остановись вовремя, ничего не делай, переживи, жди.
***
Чувствительность левого уха восстановилась примерно наполовину! Уже приятно.
Позиция наблюдателя
Сегодня вдруг ясно понял: самонаблюдением действительно можно (!) заниматься. Сколько угодно. Всегда, когда хочешь. Или, может, не совсем «вдруг»: недавно перечитывал «Йогу сознания»: «…при осознании мы занимаем позицию наблюдателя по отношению к самим себе».
***
В «столбовом стоянии»
