Построй счастливую семью, или занимайся сексом в одиночестве Для одиноких и семейных ЖЕНЩИН и мужчин - страница 4

, то все становится на свои места.

При таком допущении оказывается, что эмоция есть инструмент реагирования на любые изменения в окружающем мире и внутри нас. Что-то произошло – мы эмоционально отреагировали.

Кто может внутри нас выдать такую реакцию? Разум? Нет, он неспешен и принимает окончательное решение в результате обработки разных его вариантов.

Вы явно слышали разные шуточки насчет медлительности жителей Северной Европы. Но такой эффект возникает из-за того, что они почти всегда принимают обдуманные (разумные) решения, которые требуют времени. Жители этих стран живут (точнее, жили раньше) в безопасной среде, и их инстинкты почти не влияли на их поведение.

Зато любые решения почти мгновенно принимает Рептильный мозг – быстрая реакция на опасность есть условие выживания в нашем опасном мире.

Быстро ли у нас возникают эмоции? Если вы заметили, то практически мгновенно, в сотые доли секунды. Так быстро реагирует только Рептильный мозг.

Значит, наши эмоции создает наш Рептильный мозг. Эмоции создает, скорее всего, наш Инстинкт выживания. Возникла какая-то новая ситуация – нужно быстро понять, не является ли она опасной. И долго размышлять тут нельзя – можно пострадать, сами понимаете.

И если признаки опасности обнаружены, то нужно очень быстро изменить уровень возбуждения психики и дать команду определенным мышцам на сокращение – мы защищаемся. Или нападаем.

Так что каждая эмоция возникает не случайным образом, они все имеют целевое назначение и решают определенные задачи.

Существует универсальный алгоритм возникновения любой эмоции. Он приведен ниже.

Как видите, эмоция является результатом сравнения какой-то новой ситуации (Реальность) и наших идей или ожиданий на этот счет.

Когда возникает радость

Если Реальность лучше ваших Ожиданий (вы ждали премию в 10 тысяч рублей, а вам выдали 30 тысяч), то Рептильный мозг создает вам так называемую «положительную» эмоцию. Которую вы тут же проживаете – смеетесь, рассказываете про свою удачу другим людям. То есть положительная эмоция обычно не создает в теле каких-то остатков, поскольку радость не принято скрывать.

Когда возникают негативные эмоции

Но чаще бывает так, что Реальность не совпадает с вашими Ожиданиями на этот счет.

Рептильный мозг воспринимает такую ситуацию как опасность. И тут же моментально принимает решение, что он будет делать.

У него есть два варианта действий.

Первый вариант – силой защитить свои интересы, свою картинку мира. Но для этого нужно быть сильнее, чем тот, кто нарушает ваши Ожидания.

Иногда это очевидно. Например, ваш ребенок принес из школы плохую оценку. Вы явно сильнее вашего ребенка, и Рептильный мозг создает у вас эмоцию силового давления – раздражение или даже гнев. Вы нападаете на ребенка словами и пугаете его. Раньше наказывали физически, но сегодня это запрещено. От страха перед вами ребенок дает обещание больше не приносить плохих оценок (то есть не нарушать важных для вас Ожиданий). Если, конечно, ребенок еще маленький и боится вас…

А что, если вы не знаете, кто из вас сильнее? Если этот нарушитель важных для вас Ожиданий ваш начальник? Ваш муж-кормилец? Или неизвестное будущее?

Тогда Рептильный мозг выбирает второй вариант – другую эмоцию – страх. Здесь уже вы не будете стараться победить оппонента, а направите возбужденную в теле энергию на то, чтобы защититься,убежать или дать сдачи