Что такое гештальт, с чем его едят и с чего он прерывается, чтобы потом висеть вот таким дамокловым мечом над головой ничего не понимающей девушки?
Если кратко – прерванный гештальт – это незавершенное действие. Сейчас будет немного сложно, но вполне понятно. Потребность, оно же желание, проходит через несколько этапов реализации, прежде, чем удовлетворится. Динамика удовлетворения потребности состоит из семи циклов.
Цикл 1. Спокойствие. Желание еще не возникло. Вы – чистый лист, и вас ничто не тревожит. Его можно изобразить как ровную и чистую линию ощущений «просто хорошо».
Цикл 2. Человек чувствует, что ему чего-то не хватает. Но чего – непонятно. На этом этапе вы начинаете беспокоиться и оглядываться по сторонам, чтобы понять, чего вам нужно и чего не хватает для счастья. Но, впрочем, это происходит не всегда под контролем сознания. Просто происходит. Легкое состояние тревоги и повторение фразы фоном на периферии сознания: «М-м… Мне хочется… Кажется, мне хочется… Чего же мне хочется?»
Цикл 3. Наведение фокуса на цель. «Эврика!» Человек понимает, чего он хочет конкретно. Поесть бананов или купить яхту. Заняться спортом или потанцевать в клубе. Почитать книгу или купить путевку на море. Встретить своего человека и создать с ним семью или же просто ни к чему не обязывающую интрижку. Конечно, я утрирую, это лишь примерное описание процесса. Главное, что именно на этом же этапе у человека формируется потребность.
Цикл 4. Человек начинает, на языке психологов, сканировать поле. То есть составлять план действий и сопоставлять свои внутренние и внешние ресурсы для исполнения желания. Допустим, хочет человек повысить свой доход, он рассматривает несколько вариантов: а) попросить о повышении свое начальство; б) поискать другое место работы с большей зарплатой; в) взять халтурку на стороне; г) взять кредит; е) пойти помолиться как следует.
Цикл 5. Действие. Человек начинает воплощать свой план в жизнь. Допустим, вы хотели купить квартиру. На предыдущем этапе вы рассмотрели все варианты, как можете это сделать и где взять деньги. Допустим, вы приняли решение взять ипотеку. И на этом этапе начинаете реализовывать свой план. Обзваниваете банки, параллельно подыскиваете варианты квартир и ездите на смотры, оформляете все бумаги и т. д.
Цикл 6. Подведение итогов. Вы сделали все, чтобы удовлетворить свою потребность. И сейчас вы этот опыт перевариваете, ставите оценки всем своим действиям, обсуждаете с друзьями или родными, ведете внутренний диалог, терзаетесь мыслями и чувством стыда в тех моментах, когда что-то пошло не так. И хвалите себя за те моменты, где вам удалось все сделать хорошо.
Цикл 7. Удовлетворенность. Вы постепенно выходите в состояние удовлетворенности и покоя, про это состояние еще говорят «почивать на лаврах». Вы постепенно ставите точку на этой потребности и вас больше не интересуют даже новости на эту тему. К примеру, мечтала выйти замуж, висела на всех сайтах знакомств, была зарегистрирована во всех «тиндерах», читала все статьи в интернете на эту тему, а как встретила своего мужчину и вышла замуж, удалилась отовсюду, а статьи про то, как выйти замуж вызывают лишь улыбку и кажутся ужасно глупыми, потому что все равно замуж каждая выходит по своему и за конкретного человека, а не вообще улетает в некий абстрактный замуж как в космос.
