Пробуждение силы рода. Как услышать голос тела и души - страница 23
Помните, что эмоции создают определенный психоэмоциональный фон, который запускает длинную цепочку гормональных реакций в теле. Эмоциональные реакции переходят в биохимию – на физиологический уровень.
Ментальный уровень – это убеждения и установки. Из них не так просто выбраться. Думать – тоже привычка. Как курение или любая другая. И многие застревают в манере думать негативно. Это поддерживается за счет отрицательных эмоций. Вот почему важно сперва исцелить эмоциональный уровень, тогда проще работать с мышлением.
Если вы научитесь генерировать и получать позитивные эмоции извне, вы легко избавитесь от привычки думать в негативном ключе. Будет проще сосредоточиться на хороших мыслях. Этому тоже нужно учиться.
Очень многие выработали определенные суждения о жизни. Мысли становятся похожими на заезженную пластинку. Например, «все мужики – козлы», все изменяют или все «бабы – стервы», хотят только денег. Или убеждение, что семейная жизнь очень сложна и невозможно в браке прожить без ссор и скандалов. Или что дети и успешная карьера – несовместимы. Все ваши установки воплощаются в жизнь.
Если вам понравилась книга, поддержите автора, купив полную версию по ссылке ниже.
Продолжить чтение