Продли свою молодость. Полезные лайфхаки для женщин 45+ - страница 5

Благодаря антивозрастной медицине и новым современным технологиям нам удается обратить вспять некоторые физиологические процессы. Долголетие считается нормой в развитом обществе, причем сложилась устойчивая тенденция к увеличению продолжительности жизни.

Мы научились уже на практике управлять менструальным циклом и безопасно продлевать его до 60–65 лет. Мы внедрили технологии омоложения лица, органов и систем. Уже сегодня возможно предотвратить диабет и гипотиреоз. А некоторые заболевания вообще повернуть вспять, как в знаменитом фильме Дэвида Финчера «Загадочная история Бенджамина Баттона».

Так, например, аутоиммунный тиреоидит – самое распространенное аутоиммунное заболевание в мире.

Если заглянуть в анатомию и физиологию щитовидной железы, можно понять многие механизмы развития заболевания. Такой маленький орган весом всего в 25 граммов, а выполняет столько функций. Главное, что эта маленькая, хрупкая «бабочка» на шее каждого человека является мощной защитой в жизни. Она регулирует обмен веществ.

Поэтому при недостатке гормонов щитовидной железы люди полнеют и часто страдают от запоров, а при избытке – худеют, истощаются, имеют склонность к учащенному стулу. Щитовидная железа отвечает за терморегуляцию, поэтому при снижении ее функции люди мерзнут, а при гипертиреозе их бросает в жар.

Это одна из главных энергетических «станций» в организме, и при любой ее патологии человек испытывает усталость, потерю энергии, апатию, ничего не хочется делать, нет блеска в глазах. А самая, наверное, главная ее функция – это работа с микроциркуляцией. Мельчайшие капилляры работают благодаря гормону щитовидной железы Т3.

Именно микроциркуляция обеспечивает обмен веществ и газов в сосудистом русле, там идет важнейшее обеспечение жизнедеятельности организма.

Представьте себе вязаный пуховый платок. Нити его проходят сквозь всю поверхность – это кровеносные сосуды. Но если бы если бы каждая нить платка не была окутана пухом, он не был бы таким потрясающе теплым. Так и в организме: кровеносные сосуды есть во всех органах, а вот тепло дает множество мельчайших капилляров. Это тот пух в платке, окутывающий каждую нить. Благодаря им мы получаем кровоснабжение в самые отдаленные участки тела, например пальцы рук и ног.

Мы испытываем ощущение холода в руках и ногах при нарушенной функции щитовидной железы. В домашних условиях всегда можно проверить ее работу по температуре тела.

Утром, не вставая с постели, необходимо проверить температуру тела с помощью градусника. Если на протяжении трех дней она будет ниже 36,6 – значит, функция щитовидной железы снижена.

Также можно определить ее состояние по опроснику. Если три пункта соответствуют вашему самочувствию, стоит провериться.

1. Утренняя усталость.

2. Тяжело проснуться, хочется спать.

3. Постоянно мерзнут руки и ноги. Может наблюдаться повышенная потливость в ладонях и стопах.

4. Проблемы со стулом, склонность к запорам или поносам.

5. Периодически ощущается ком в горле, дискомфорт в области шеи, хочется постоянно укутать шейную область.

6. Сухость кожи всего тела, выраженная сухость локтей, пяточной области.

7. Желтушность ладоней, может быть легкая желтушность склер.

8. Отечность и одутловатость лица и тела.

9. Раздражительность, сменяющаяся депрессией, быстрая возбудимость, патологическое чувство несправедливости, может быть гнев и агрессия.