Просто исцеляйся сам. Что делать, когда все болит и ничего не помогает - страница 6

Например, вся природа просыпается с рассветом и засыпает с закатом Солнца. Если человек свой образ жизни построил таким образом, что встает сразу после восхода Солнца и ложится (или хотя бы прекращает активную физическую деятельность) после заката, то его энергозатраты минимизируются. А вот если он любитель ночных вечеринок, то это очень сильно напрягает адаптационные механизмы.

Второй вариант – расширение механизмов адаптации.

Кроме снижения нагрузки на адаптацию можно ее увеличить за счет расширения ее механизмов. Делается это путем увеличения возможностей организма, повышения порога различных функций тела. Например, чтобы мышца стала сильнее, надо ее постоянно нагружать. Тогда она с течением времени сможет выполнять бо́льшую работу. Это относится к любым функциям нашего организма.

Все так называемые народные методы лечения вовсе не направлены на излечение от какой-либо болезни, а просто расширяют адаптацию организма. Можно использовать любой из этих методов: закаливание, расширение физической активности, дыхательные техники, голодание и т. д.

Только надо обязательно использовать режим тренировки. Любая функция имеет свой предел – «потолок». Если вы нагружаете ее до данного предела, не переходя через него, то этот потолок повышается. То есть функция увеличивается. А вот если вы перешли этот предел, то функция разрушится и придется многие дни пытаться восстановить ее хотя бы до прежнего предела. То есть любая нагрузка должна исключать перегрузку.

Например, если вы решили практиковать в оздоровительных целях голодание, не надо начинать сразу с 14-дневного курса, даже под наблюдением профессионалов. Можно быть почти уверенным в том, что голодание воздействует на вас разрушительно. Однако если вы начнете голодать по одному дню каждую неделю, это улучшит вашу адаптацию. В дальнейшем через какой-то период времени можно перейти к трехдневным курсам голодания раз в месяц и т. д.

Поскольку адаптационная система, как и весь организм, зависит от энергии, то повышение ее количества будет увеличивать уровень адаптации, а снижение – его уменьшать.

Как мы помним, энергию мы получаем через определенные энергетические центры, поэтому их активация всегда будет расширять наши адаптационные возможности. И здесь тоже возможны два пути – увеличение производства энергии путем активации энергетических центров и уменьшение ненужного расхода энергии. Например, расслабление «забитых» мышц и отсечение вампиров (см. главу о вампиризме).

Путем снижения нагрузки на адаптационные механизмы и их расширения можно в принципе самостоятельно вылечить любое заболевание. Именно этим и занимается народная медицина.

Отчего мы болеем и как стать здоровыми? Понятно, что в случае каждого отдельного заболевания ответы на эти вопросы могут быть различными. Но все же есть общие принципы, общие причины, с которых начинаются наши недуги.

Иммунитет является частью общего адаптационного механизма нашего тела к влиянию и изменениям окружающей среды. Только направлен он на предотвращение «захвата власти» в нашем теле чужеродными микроорганизмами. «Чужие» могут быть вирусами, бактериями, грибками, одноклеточными и многоклеточными паразитами. И иммунитет призван бороться с ними в случае их неконтролируемого размножения.

Делает это наше тело с помощью специальных клеток, задачей которых является распознавание и уничтожение «чужих». Эти клетки располагаются в тканях, на путях оттока канализации из тканей – в лимфатических узлах и в крови. Поэтому, когда не хватает сил местным иммунным клеткам, чтобы справиться с инфекцией, возникает реакция воспаления, которая сопровождается всегда расширением кровеносных сосудов в этом месте и увеличением притока крови. Так организм борется с инфекцией.