Парень работает, приходит домой, иногда вместе готовим, смотрим фильм, но на этом всё заканчивается. Практически полное отсутствие общения. Возможно, пару фраз о том, что на работе, но это минуты две. Как люди и о чём общаются часами?.. Я в шоке… Помогите, пожалуйста.
ОТВЕЧАЕТ ПСИХОЛОГ ЕВГЕНИЙ СЕДОВ:
Олеся, отсутствие диалога с людьми, друзьями и близкими связано с отсутствием вашего интереса к их жизни. Попросту говоря, вам они не нужны. А это в свою очередь связано с плохо развитым самоосознаванием и глубинными проблемами в сфере ваших психологических границ.
Что я имею в виду? В процессе психотерапии есть такое понятие как интервенция – вмешательство в процесс развития с целью поддержки и улучшения. Это может быть с виду безобидный вопрос или высказывание, которые поддержат клиента или направит его ход мыслей в нужное русло. В то же время интервенция в обычном понимании – акт агрессии одного государства в отношении другого. Например, фашистская Германия в конце 30-х и 40-е была интервентом по отношению к большинству стран Европы и СССР. А США неоднократно проводили интервенции в отношении Вьетнама, Югославии, Ирака, Ливии и многих других.
Кто может нарушать границы хоть в психологическом, хоть в бытовом понимании?
Во-первых, тот кто имеет свои интересы по отношению к человеку или государству. В психотерапии доктору необходимо помочь обратившемуся и отработать свой гонорар. А государства лезут на чужую территорию, стремясь установить свою власть и захватить ресурсы. В бытовом общении интерес к человеку заключается не только в стремлении ему помочь или заставить его что-то выполнить, но и в установлении тёплой атмосферы общения, чтобы оно продолжалось как можно дольше и удовлетворяла все стороны, чтобы гарантированно были радости, комфорт и взаимоподдержка в трудные моменты жизни.
Во-вторых, только уверенный в себе человек или государство может осмелиться на нарушение чужих психологических или политических границ соответственно.
В-третьих, это хорошее владение своими границами, в первую очередь, конечно же, умение их защищать, а во вторую – умение идти на компромиссы и договариваться (опять же как в бытовом общении, так и в политическом). На картонных танках вряд ли Гитлер решился бы пересечь чужие границы, а вот машины с прочной бронёй ему были необходимы.
В психологическом плане это означает, что вы не умеете защищать свои границы и боитесь, что их будут разрушать при малейшем же контакте с другим человеком. Хочу отметить, что для своей безопасности вы сами выбрали таких друзей и парня, которые не будут нарушать ваши психологические границы, делая вам больно, чего вы так боитесь, но что не обязательно происходит в общении, так как люди способны делать не только больно, но и хорошо. В то же время это влечёт и отсутствие диалога, всё равно что, если бы футболисты гоняли мячик только по своей половине поля. Одна команда попинала мячик на своей половине поля, вторая попинала на своей, в итоге зрители уснули, а диалог между командами не сложился, то есть игра не состоялась.
Таким образом, главный аспект в насыщенном общении – это умение задавать вопросы, проявляя интерес к жизни другого человека, внутренняя уверенность в себе и гибкость своих психологических границ, умение не только защищаться или нападать, но и умение раскрываться и постепенно выстраивать близкие доверительные отношения.
