Психологическое похудение. Без диет, без тяжелых физических нагрузок. Пошаговый план: как проработать психологические причины лишних килограммов и похудеть навсегда! - страница 3
Именно тогда, когда мы делаем то, для чего мы пришли на эту землю, когда мы полезны кому-то, когда мы созидаем – мы будем здоровы и счастливы.
Что же происходит на деле: социум диктует свои правила. Он же говорит нам какими мы якобы должны быть чтобы заслужить одобрение этого социума. В школе нам говорили, что, если ты учишься на пятерки, значит ты хороший. Если по поведению отлично – ты хороший.
И не важно, что, например, для детского возраста счастье – это играть и двигаться, а не сидеть и слушать грозную учительницу в больших очках, которая рассказывает то, что вроде бы должно быть интересно, но почему-то все-таки не интересно детям.
От детского сада до института никто ни разу не спросил: чего на самом деле хочет ребенок. Он действует по чужим установкам и в итоге годам к 40, когда наступает кризис среднего возраста, куча болячек, лишний вес и человек вдруг понимает, что он почему-то не счастлив.
И почему-то работает не на той работе на которой хотел бы, замужем не за тем, за кем хотела бы, живет не так как хотел бы, да и вообще, некоторых людей ставит в тупик вопрос:
«А чего бы ты хотел на самом деле?»
И они не могут ответить, потому что большинство из нас не спрашивали, чего мы хотим, зато всем было ясно, что именно нужно делать, чтобы быть одобренным обществом.
И встает вопрос: если ты не знаешь, чего ты хочешь, как ты будешь реализовывать себя, согласно божественному плану? Суть в том, что мы не будем счастливы пока не занимаемся тем, для чего мы созданы, в чем мы лучшие, от чего получаем удовольствие.
И здесь все зависит от того, насколько мы в осознанном возрасте сможем преодолеть сложившиеся обстоятельства, стереотипы, навязанные кем-то, и ограничивающие убеждения в голове по поводу собственной реализации.
Разрешим ли мы себе быть тем, кто мы есть, делать то, что хотим мы, а не другие от нас. Сможем ли мы организовать себе жизнь, в которой мы реализуемся согласно своему предназначению, лучшим качествам и талантам.
Разрешим ли мы себе иметь слабости и несовершенства, которые, несомненно, у нас есть, и мы должны это принимать так же, как и свои лучшие качества. Где-то много – где-то мало. И это нормально. Мы все просто ключики, только от разных дверей. Нет хорошего ключа или плохого. Каждый индивидуален и открывает свою дверь.
Так вот болезни, в том числе и лишний вес – это своеобразные маячки на пути к собственной реализации и счастью. Ушел с маршрута – тело семафорит уже. И чем дальше в сторону, тем больше и сильнее семафорит. Добавляются более тяжелые болячки… И так в плоть до смерти.
Понимаете механизм работы тела?
Попробуйте создать список ваших «хотелок», особенно, если это вас приведет к позитивным эмоциям и вашей реализации. Каждый день вместо того, чтобы проглотить пирожное – просто сделайте то, что заставит вас испытать приятные эмоции, будет способствовать любви к себе, начните с маленьких шагов – начните реализовывать небольшие и несложные желания.
Постепенно вы войдете во вкус и будете увеличивать масштаб.
Мечтали рисовать или заниматься дизайном? Выделите для себя время и средства, и наконец, займитесь этим.
Глава 3 Психосоматика лишнего веса
Наше тело – это инструмент для восприятия мира, в котором мы живем. Оно напрямую отражает наши убеждения и наши мысли. Мы сами создаем болезни. И болезни – это сигналы, которые наше тело посылает нам. Нужно научиться их слушать и понимать. Наше тело реагирует на каждую нашу мысль. Здоровьем и прекрасным самочувствием – на добрые мысли и проявления любви и заботы к нему. А болью и страданиями – на разрушительные мысли.