Путь силы. Живая ДНК - страница 6

В первые несколько раз необходимо проводить практику в свободное время и в уединенном месте, но когда ты научишься это делать легко и по мере того, как ты привыкаешь к состоянию ощущения себя без роли, попробуй входить в него в безопасных обстоятельствах, например, в моменты рутины.

Ты должен стараться использовать эту практику буквально как часть своей жизни, везде и всегда.

Возьмем, к примеру, обеденный перерыв: вместо того, чтобы смотреть видео, освободи себя от социальной роли. Сконцентрируйся на вкусе еды, которую ты ешь, ощути её текстуру. В такие моменты, когда ты избавлен от ролей, ты начинаешь заново открывать мир для себя. Твой мозг адаптируется к новому восприятию пространства, начиная путь самопознания.

Важно первое время не применять эту практику в моменты, требующие твоего непосредственного внимания и концентрации, такие как выполнение рабочих задач, вождение автомобиля или выполнение потенциально опасных действий. Твой мозг еще не приспособлен к подобным условиям, и для достижения такого уровня осознанности без ущерба для безопасности потребуется не менее полугода регулярной практики в обыденных и безопасных ситуациях. Игнорирование этого правила может привести к потере концентрации и нежелательным последствиям.

Эта практика также будет полезной в моменты, когда ты ощущаешь социальное давление или теряешь контроль над собой из-за эмоций. Она поможет вспомнить, кто ты на самом деле, и где ты находишься, позволяя эффективно переключиться и восстановить внутреннее равновесие. Используй её каждый раз, когда начинаешь забывать о своей истинной сущности и когда носимая тобой маска начинает причинять боль.

Это твой первый шаг к созданию основы твоей внутренней силы. Старайся выполнять его чаще. Не выделяй специально время для этой практики, пусть жизнь и все её события станут местом и временем для практик.

Задумывался ли ты когда-нибудь, почему ты находишься там, где находишься сейчас, а не в том месте, о котором мечтаешь? Почему тебя окружают люди, которые тебе не нравятся? Почему жизнь складывается таким образом, а не иным? И почему ты не можешь достичь желаемого, хотя у других это получается с лёгкостью?

Всё, что ты видишь и чувствуешь, где ты находишься и что имеешь – это лишь следствие. А причина всего – в тебе, во всех смыслах этого слова. В этой главе я расскажу тебе, как работает этот причинно-следственный закон, чтобы ты мог начать менять свою жизнь. И хотя это всего лишь второй шаг на пути к силе, освоив его техники, ты уже начнёшь наблюдать удивительные изменения в окружающем пространстве.

Давай для начала проведём мысленный эксперимент. Представь, каким был бы мир без тебя. Как изменится жизнь тех, кого ты знаешь? Как изменится окружающее тебя пространство, твой дом, твой город? Какое влияние ты оказываешь на пространство? Поразмысли над этим, прежде чем продолжить читать, потому что именно этот анализ даст тебе подсказку о твоих сильных и слабых сторонах. Если ты не будешь проводить мысленные эксперименты, то твой путь будет теоретическим, без подкрепления практикой и в нем не будет тебя. Очень важно, чтобы ты не просто шел по пути, но, чтобы это был именно твой личный путь, а не проложенный кем-то другим.

Если ты готов продолжить, позволь спросить: знаешь ли ты, как ты влияешь на свой же собственный мир? Или ты думаешь, что твоё влияние такое незначительное, как капля в море? Не будем заходить далеко в рассуждения о причинах и следствиях на этом шаге. Пока рассмотрим более материальные слои твоего влияния на окружение. Например, твои знакомые. Как изменилась бы их жизнь? Может быть, в некоторых аспектах они найдут другие пути и решения, которые ты не мог предложить ввиду своего отсутствия. Возможно, им будет не хватать твоего влияния, поддержки, твоего участия в их жизни.