Путешествия в сердце - страница 10

Теперь все мои действия были сопряжены с использованием этого метода: пассивность ума и внимание. Внимание, не затрагивавшее мой ум, не требовавшее критики или одобрения, вынесения оценки или осуждения. Мне не приходилось подвергать цензуре, отбрасывать, уничтожать или исправлять все, что попадалось мне на глаза. Я просто смотрел на вещи, не пытаясь охарактеризовать их как приятные или неприятные.

Внезапно я осознал все свои автоматизмы и ненужные повторения. Внимание помогло мне избавиться от совершения действий с неосознанными мотивами. Мысли и образы, желания и идеи, воспоминания и аналогии, совпадения и сходства стали появляться редко, а затем почти полностью исчезли.

На этом этапе негативные мысли возникали лишь в том случае, если мое внимание ослабевало.

Это был интересный способ встретиться со своим «я», и достаточно трудный, позвольте заметить. Тысячи мыслей появлялись и исчезали всего за несколько минут под давлением моего беспристрастного и непредвзятого внимания. Порой я ощущал себя в буквальном смысле опустошенным. Это был вкус вновь обретенной свободы; непредубежденное и объективное избавление от прежней системы взглядов.

Пустота ума наполнила меня невероятным количеством энергии и энтузиазма. Во мне расцвело сочетание энергии и оживления, силы и здоровья.

Мои друзья, коллеги, родственники и ученики сразу же почувствовали, что моя энергия изменилась. Постоянная практика внимания превратила меня в спокойного человека, сообщив мне новое состояние воздержания от болтовни. Хотя мои глаза сияли, наполняясь светом и энергией, я предпочитал сохранять молчание, наблюдая за происходящим. Все проявления моего эго, выражавшиеся в стремлении к конкуренции, амбициях, желании контроля, доминирования и превосходства, стали исчезать, растворяясь во вселенском океане покоя и тишины.

Впервые, став независимым наблюдателем, я смог отчетливо разглядеть несовершенство и слабости своего эго. Я был знаком с историями духовных практиков и искателей Бога, мистиков и Мастеров, прошедших через болезненный и длительный процесс, неприятную, утомительную и изнуряющую борьбу со своим эго. Однако в моем случае этот процесс оказался намного легче и спокойнее. Ограничения ума, возникшие в результате многих лет обусловленной жизни, рухнули, а затем постепенно и безболезненно исчезли.

С тех пор как я начал практиковать метод намерения и внимания, прошло более четырех лет. Одним очень холодным февральским утром что-то случилось, как только я проснулся и стал готовиться к работе.

Энергия канадской зимы восхитительна. В зимние месяцы здесь ощущаются удивительные вибрации. Вы знаете, что температура за порогом падает до минус 35 градусов, а внутри дома царит приятная, расслабляющая атмосфера. Вы слышите приглушенный звук падающих снежинок, опускающихся на снежное покрывало, укутывающее землю.

Обычно я просыпался очень рано, около полчетвертого утра, и начинал свой день с трехчасовой медитации. В то утро, едва открыв глаза, я внезапно ощутил сильные изменения в структуре своего мыслительного процесса. Раньше, проснувшись, в течение пары минут я наблюдал за тем, как появляются и исчезают мои мысли. Но в то утро я был изумлен, поняв, что мой мыслительный процесс принял совершенно иной оборот. В действительности я перестал думать. Мыслительный процесс полностью отсутствовал; у меня не было мыслей ни о прошлом, ни о будущем. Я слышал шум машин на шоссе, ощущал текстуру постельного белья, оставаясь в постоянном контакте с настоящим. Я чувствовал настоящее единство с самим собой.